3〜5カ月の間に赤ちゃんはどのくらい眠るべきですか

子供の体の形成には睡眠が必要です。昼と夜の休息の期間は、乳児の年齢によって異なります。 3ヶ月の赤ちゃんがぐっすりと眠っていたために、たくさんのトリックがあります。

健康的な睡眠 - 赤ちゃんの発達の基礎

赤ちゃんが若い両親の生活の中で現れると、周りのすべてが優しさと世話でいっぱいになります。愛情のあるお父さんとお母さんは、彼らのいとこに最も親切な感情と感情を与えようとします。しかし大人は時々彼らの子供への最もよい贈り物が平和で健康的な睡眠であることを忘れる。

人生の最初の6ヶ月の間に、子供の体が成長するのは夢です：記憶、注意とスピーチの最初のプロセスが開始され、消化と内臓の仕事が改善され、そして個性さえ生まれます。

人生の最初の数分から、赤ちゃんはにおいをつかむこと、音を聞くこと、光を見ることを学びます。睡眠の早い段階では、子供の脳が受け取ったすべての情報を処理します。毎日、赤ちゃんは信じられないほどの知識を得ているので、表面的な睡眠で眠ることがよくあります。

休息と覚醒

睡眠中に、赤ちゃんの成長に関与するホルモンが生成され、また形成されます 神経系。各親は、赤ちゃんが十分な睡眠を得られない場合、しばしば泣き、気まぐれで、常に注意を払う必要があることに気付きました。長期的な睡眠不足は、時間とともに蓄積し、周期的なかんしゃくを引き起こします。家族全員の大部分にとって、生まれてからパンくずを日課に教えることは重要です。

時々新生児は夜ごとに混乱しています。両親が時間内に反応し、適切な時間に赤ちゃんが眠りに落ちるのを手助けすれば、3ヵ月までに日課は正常化されます。

子供の個々の特性に基づいて、3ヶ月の赤ちゃんのための日課を作成することができます。

各赤ちゃんは個性的なので、上で提示されたその日のモードはおおよそのものです。子供の睡眠の長さと覚醒状態は異なります。したがって、日課を作成するときは、子供の特性に注目する価値があります。

病気、病気や歯の成長の場合には、あなたは赤ちゃんのために毎日のルーチンを調整する必要があります。病気の子供がより多くの注意、注意と強い安らかな睡眠を必要とすることを忘れないでください。

3ヶ月の子供の昼と夜の睡眠の特徴

小児科医は、睡眠期間の平均表を作成しました。 3ヶ月の赤ちゃんの割合は1日15時間で、そのうち10時間は夜です。この年齢までに、赤ちゃんは夜5時まで眠りにつくことができ、連続して最大1時間半目を覚まします。

幸せな赤ちゃんは約5時間寝ます。日中、パン粉は2回の長い2時間と3回の30分の睡眠をとります。小児科医は、赤ちゃんをベビーカーで散歩させるために日中の休息中に勧めます。帰宅時に子供の足と取っ手が冷たい場合 - 背中と頭が濡れている場合は暖かくする必要があります - 使用する衣服は少なくしてください。冬に路上で過ごす時間は1日4時間です。

時々子供の散歩はバルコニーや開いている窓の葉のある部屋に移されます。子供が風邪をひいたとき、彼らは鼻を掃除して散歩に連れて行きます。新鮮な空気の中で、免疫は病気にすぐに対処すると考えられている。

夏には、できるだけ小さい服を使用するか、赤ちゃんを脱衣することをお勧めしますが、直射日光を避けてください。夏に路上で過ごす時間は無制限です。

赤ちゃんに健康的な眠りを保証する方法

気になる原因がなければ、子供はよくて優しく眠ります。両親の仕事は、刺激を取り除き、パン粉を長時間休むように調整することです。

赤ちゃんの良い休息のためのいくつかの推奨事項：

1. 産卵の儀式を観察しながら、毎日同じ時間に子どもを産卵させる（例えば、浴びて、食べて、就寝した）。
2. 愛する人の声は赤ちゃんになだめるような効果があるので、寝る前に両親は良い物語を読んだり、子守唄を歌ったりします。
3. 赤ちゃんの柔らかい肌に不快感を与えないように、ベッドリネンはアイロンをかけて慎重に整頓されています。
4. 睡眠のために、自然で快適なからタッチ生地までパジャマを選んでください。
5. 寝る前に、おむつを着替え、服を着替え、そして赤ちゃんを養います。
6. ぬるま湯での入浴は心地よいので、毎日1歳までの赤ちゃんが浴びています。
7. 寝る前に、慎重に部屋の換気をしてください。乳児に推奨される体温は21度、湿度は50％以上です。
8. 薄暗い明かりとささやき声の会話が落ち着いた雰囲気を作り出します。

パン粉の健康状態を注意深く監視する必要があります。病気の間、赤ちゃんは母親の世話、温かさ、触れる必要があります。この場合、子供と母親の平和のために、小児科医は共同安静を推奨します。

失敗の原因

3ヶ月の年齢で、腸形成は終わりに来ます、そして、幼児はもはや疝痛とガス形成に苦しみません。体内時計の形成への正しいアプローチで、この時までに赤ちゃんはすでに毎日の養生法に従います。しかし突然、両親は確立されたモードでの失敗に気付きます。以下の理由により、このような問題が発生する可能性があります。

1. 体調不良。体温、消化不良、便秘または下痢、歯が生える、倦怠感。両親の仕事は、子供の落ち着きのない行動の理由を時間内に認識して排除することです。重度の症状がある場合は、直ちに医師に相談してください。
2. 気候の不快感幼児は外的要因に非常に敏感です。子供たちが夜に穏やかにそして静かに眠るためには、小児科医は部屋の温度を19〜21℃、湿度を40〜70％に維持することを勧めます。就寝前に、子供部屋を換気する必要があります。
3. 感情的な状態日中に受けた過剰な明るい感情は、赤ちゃんが速くそしてしっかりと眠りに落ちることを可能にしません。時々、家族の緊張状態を感じている子供はいたずらで、落ち着きのない行動をします。

母乳育児の赤ちゃんは通常人工のものよりはるかに遅い定期的な毎日の養生法を開発します。これは、母親と触覚的にコミュニケーションをとるための子供たちの必要性によるものです。しかし離乳した後、赤ちゃんは最終的に自分で眠りに落ち始め、一晩中甘い夢を見ます。

赤ちゃんを眠らせるのがいかに簡単か、小さなビデオを見てください。

心理学者は、赤ちゃんの生活に積極的に参加することをお勧めします。結局のところ、親の主な仕事は健康でユニークな子供を育てることです。