思春期からの私たち、女の子と女性はみな月経のような繊細で規則的な現象に直面しています。私たちは皆、彼らが私たちの生殖能力に直接関係していることも知っています。現在または将来的に子供を持つことができます。
しかし、誰もがこのプロセスが体内でどのように行われるのか、月経の有無が子供の受胎にどのように影響するのか、さらにはこの受胎自体のための好ましい時間を正確に計算する方法を知っているわけではありません。
妊娠が計画されていなくても、月経の不在や不規則な周期は、原則として、身体の侵害や女性の病気を示していることを理解する必要があります。しかし、まず最初に。
月経周期とは何ですか、その平均期間
はじめに、月経周期と月経、つまり月経は同じことではありません。
月経周期は周期的に起こる女性の身体の変化の現れです。時々定期的に。その長さの間に、女性は妊娠とその後の出産のために準備されています。
月経は女性の生殖管からの出血であり、これは更なる更新のために子宮の内粘膜層が拒絶されるために起こる。妊娠は来ませんでした。これが私たちが毎月直接遭遇するものです。
概して、最初の月経は10〜12歳の年齢で起こるが、通常の周期、すなわち月に一度、それはわずか1、5年になります。
平均サイクルタイムは通常28日ですが、21から35日の範囲で指定できます。そして、月経の平均的な長さは、一般的に、2〜7日の間で変化します。
毎月のサイクルを数える理由
あなたの周期を知り、それを計算することができることは、どんな女性にとっても非常に重要であり、必要です。これには主に2つの理由があります。周期は子供を妊娠させる能力に影響を与えます。また、さまざまな臓器や体の系、特に生殖系の健康の指標にもなります。
生殖能力について言えば、周期の最も重要なポイントは平均して1日平均12〜48時間続く排卵です。排卵はあなたが無防備なセックスをしている場合あなたがお母さんになることができる時間です。
それともあなたがまだ母親になることを計画していない場合は、保護されていないセックスを避けるべきである同じ日です。
あなたが日数を数えるべきであるそれほど重要でない理由のうち、それは、例えば、海での休暇を計画することまたはあなた自身の快適さを確実にするために考慮されるべき他の理由です。
たとえば、月経が非常に痛いことがわかっている場合は、鎮痛剤を事前に購入するか、仕事や学校で休みを取る必要があります。特に初日は、落ち着いて過ごすのが一番です。
カレンダーを使った計算
カレンダーの毎月の周期を計算する方法月経周期の最初の日に、彼らは彼らの期間の最初の日を取ります。それぞれの新しい周期はそれぞれの新しい月経の初日に始まります。サイクル長は、2つの新しい期間の間の日数です。
例えば、先月の月次期間が12月1日に始まり、次の期間が29日に始まる場合、サイクルの長さは28日です。これらの日はあなたのカレンダーやあなたの携帯電話のための特別なアプリケーションで最もよくマークされています。
サイクル違反、なぜそれが不規則なのか
通常のストレスから重篤な疾患までの範囲で、周期の有無とその期間に影響する多くの理由があります。医師は月経障害に言及するための2つの主要な用語を持っています：無月経と月経困難症候群。
月経過多症候群は退院の期間または量の減少であり、無月経はそれらの完全な欠如です。
月経がないことの最も明白な説明は妊娠です。これを行うには、テストストリップを使用してテストを行うか、妊娠中にのみ生成される高レベルの特殊ホルモン - hCG（絨毛性ゴナドトロピン）を測定するために献血することができます。
婦人科医で定期的な健康診断を受けることが重要です。医師は、婦人科疾患の予防と発見のために少なくとも半年に1回は検査を推奨します。無月経はその結果かもしれません。
婦人科の検査および研究の過程において、生殖器の炎症性疾患および生殖器系の器官の存在、子宮頸部の前癌性疾患、子宮内膜の変化、筋腫、癌、あらゆる種類の卵巣腫瘍および多発性嚢胞性疾患が注目される。
更年期障害の概念を忘れないでください。更年期障害は女性で、通常45年後に起こります。月経はまず不規則になり、その後完全に止まります。女性の出生率は消えます。
周期と妊娠計画
健康であれば、更年期がまだ遠くなく月経が規則的になる前に、あなたは大丈夫です。あなたはすでに子供について考えていて、疑問に思っています：すべてがうまくいったことを確認するために何をすべきですか？あなたが子供を計画しているならば、それから彼の概念は排卵の間に実行することが望ましいです。
妊娠するために毎月サイクルの長さを計算する方法？排卵は通常、周期の途中で起こります。
妊娠する可能性が最も高いのは、排卵前の2〜3日後と排卵後の2〜3日後の合計7日です。あなたの周期が28日続くならば、排卵はおよそ14-16日になります、しかしこの間隔は可変です。
周期の簡単な計算に加えて、追加の補助を使用する必要があります。基礎（直腸温）およびKPI（カリオピチノチェスキー指数）の測定など、膣からの塗抹標本の顕微鏡分析によって計算されます。自宅で最も簡単な方法は直腸温を測定することです。
携帯電話にもさまざまなアプリケーションがあります。期間の開始日と終了日、それらの平均期間、およびアプリケーション自体が概念に適した時間を計算します。
結論
- 月経周期の計算は必須です。
- 月経周期は、生殖能力と生殖健康の指標です。
- その規則性に従う必要があります。
- 婦人科疾患の予防を忘れずに、タイムリーに医師のところに行くために、あなたの体と体に非常に注意深く耳を傾けることが必要です。
- あなたはあなたの人生を計画し、あなたの性的接触を計画し、そして最も重要なのは、妊娠の有無を計画することができます。
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