カロリーの新鮮なスイカ、体重を減らすことの利点と害

スイカは子供の頃から多くの人のお気に入りの果実です。しかし、これは非常に美味しい製品だけでなく、ビタミンとミネラルの全体のパントリーです。それはまた、数個の不要なキログラムを取り除きたい人にも役立ちます。縞模様の果実の使用は何ですか、それを使用するとどのようにあなたは体重を減らすことができますか？

スイカ：利点と害

多くの人が夏の始まりを待ち望んでいます。おいしいスイカが棚に並ぶ時期です。子供たちはこの製品を色とりどりのセックスの扱いと見なしています - これは健康を損なうことなく体重を減らす機会です。

しかし、これは余分なポンドを取り除くことができるだけでなく、それは癒しの体です。私達は特性、カロリー量およびスイカの消費率について学ぶために以下に提供します。

ベリーが正しく選択され、硝酸塩を添加せずに栽培されている場合は、この繊細さが体に大きな利益をもたらすことを確信することができます。パルプには、人体に日常的な基準を提供することができる大量のビタミンとミネラルが含まれています。

これは美味しい食べ物だけでなく、体の健康、そして必須成分によるその飽和度です。おいしい果実の使用は何ですか：

他の製品と同様に、縞模様の果実は肯定的な資質だけでなく、禁忌も持っています。スイカはどんな害を及ぼすことができますか？

熟した果実のプロセスにおける人間の介入のために、その利点は疑問視され始めます。できるだけ早く大きな質量を得るために、それは硝酸塩で汲み上げられます。

硝酸塩はパルプに蓄積する。それ自体では危険ではありませんが、消化管に放出されると亜硝酸塩に変わります。そしてこれらの要素は癌を引き起こす可能性があります。

亜硝酸塩は血液の輸送を妨害し、その結果、低酸素症、組織内の酸素の欠乏を招く。

スイカはできません：

スイカの食事はとても有名です。それらはそれらの余分なポンドを失うだけでなく、有害な毒素と蓄積された毒素の体を浄化するのを助けます。これは最も美味しくて低カロリーの製品です。 100グラムのスイカには、38カロリーしか含まれていません。それは体重を増やすことを恐れずに安全に食べることができます。

カロリー表：

医者は一日当たり2キログラム以下のスイカパルプを食べることを勧めます。さらに、何人かの専門家は何日もスイカダイエットに費やすことを勧めません。最も最適なのは、断食日を調整することです。荷降ろしの日は、約1キログラムの余分な体重を取り除くのに役立ちます。スイカの断食日にはいくつかの選択肢があります。

一日あたり1.5 kgのパルプを、5回または6回の受付に分けて制限することができます。空腹感が強いので、ライ麦クラッカーを食べることが許されています。毎日の食事にきれいな水やハーブティーを飲むようにしてください。
1日あたり2kgのスイカと2切れのライ麦パンを使うことができます。水の強制使用を忘れてはいけません。

1日に2キログラムを超えるパルプを使用すると、腎臓に非常に大きな負荷がかかります。これは腫れを引き起こす可能性があるので、基準を超えることはお勧めできません。