なぜ足が動くの？大人と子供がそのような問題に直面するので、この質問は今日多くの人々を心配させます。私たちの資料では、何が問題になるのか、どの医者に相談すればよいのか、そしてこの場合の治療法はどのようなものなのかを調べます。
発作の原因
けいれんを引き起こす可能性がある多くの理由があります：睡眠障害、貧弱な食事、微量元素の必要な数の欠如。しかし主な理由は体内のマグネシウムの不足です。ほとんどの場合、これは栄養不良のためで、この元素の吸収が低下します。
通常、これは大量のコーヒー、アルコール、お菓子を食べるときに見られます。
その結果、マグネシウムの不足を感じている人体は骨および筋肉からそれを取り始めます。
これが主な理由かどうかを正確に判断するには、マグネシウム欠乏症の症状について次のように覚えておく必要があります。
- 非常に速い疲労
- 夜に発汗する。
- 重度の過敏性。
- 腕と脚のしびれ。
さらに、発作を引き起こす可能性がある他の要因があります。専門家は以下の要因を特定します。
血糖値が低い。ほとんどの場合、患者が医師のアドバイスを無視すると、この問題は糖尿病で発生します。- 甲状腺の病気
- ビタミンB6の欠如
- 静脈瘤や血栓性静脈炎などの下肢疾患。
- 骨軟骨症およびその他の脊椎疾患。
- 例えば、長期のフットボールで足にかかる身体的負荷。
- 腎不全
- 血中のエストロゲンが増加し、ホルモンの不均衡を引き起こします。
- 手足の循環障害（慢性）。
- 精神感情的なバックグラウンド障害
- 睡眠障害、慢性的な疲労。
血糖値が低い。ほとんどの場合、患者が医師のアドバイスを無視すると、この問題は糖尿病で発生します。さらに、上記の問題は、性別や年齢に関係なく、だれにでも起こる可能性があります。これは、健康的なライフスタイルではないためです。たとえば、次のような要因があります。
- 感染性のある複雑な病気の自己治療。
- 定期的なストレス
- そのような外出先で食べる習慣などの間違った食事、ファーストフード。
- ハイヒールを着用すると、静脈瘤につながる可能性があります。
妊娠中の女性の理由は何だろう
妊娠中の女性はしばしばそのような問題を抱えています。そして通常、発作の出現は危険な病気とは関係ありません。妊娠期間の主な理由は次のとおりです。
- ビタミンと微量元素の不均衡またはそれらの欠如。これは通常不適切な栄養、利尿薬の使用に関連付けられています。しかしまた問題は子供の急速な成長と関連しているかもしれません。
- 貧血が原因で、出血などによって引き起こされることがあります。
- 筋肉の脱水または酸素不足。
- 低血糖
- 下大静脈の圧迫は、通常女性が横になっているときに起こります - 子宮を圧迫します。このため、足の血行が悪くなり、けいれんが起こります。
- 静脈不全その理由は、体重や血液量の増加、低音です。
妊娠中の女性で子癇が発症する可能性があることは注目に値します。血圧が上昇すると、浮腫が現れ、タンパク質が尿中に見つかります。ここで最も危険なことは流産を引き起こす可能性がある発作の発生です。それはあなたの状態を監視することがとても重要だからです。
子供の夜間発作とその原因
なぜ子供の足を減らすのですか？ほとんどの場合、それは活発な成長に関連しています。赤ちゃんが自分の問題を報告できないことは注目に値します。彼らは通常泣きます、そしてこの場合、突き刺さる叫び声は鋭いです。
発作の他の原因は次のとおりです。
- 足の低体温
- 平らな足。
- マグネシウムやカリウムなどの微量元素の不足。
- 長時間不快な立場にいること。
問題が足が平らである、または微量元素がない場合、足は一度きりではなく、絶えずあります。
足がけいれんしている場合の対処方法
あなたがこの問題を解決するのを助けるだろう医者からのいくつかの明確な勧告があります。最も効果的なものを考えましょう。
- 足のつま先を引っ張り、元の位置に戻ってから、すぐに自分のところに戻ります。
- あなたの足の上に立ち、2-3ステップを踏み、それをさせて
- あなたを傷つけます。この時点で、四肢の血流が増加し、筋肉が弛緩します。
- 軽いマッサージをして、「心臓」のけいれんから周辺へと向かってください。
- 肌に温かい軟膏を塗り、マッサージで擦ります。
- 硬い脚を強くつまみます。
ほとんどの場合、これらの方法の1つは不快な症状を軽減するのに役立ちます。そして足からの血の流出をスピードアップするためには、足をわずかに上げて横になっているべきです。これは発作の繰り返しを避けるでしょう。
診断、治療、予防
足がいつもけいれんしていて、そしてリストされた助言が不快な感覚を取り除くのを助けないなら、これはそれは医者に診察する時間であることを意味します。
その後、おそらく、他の専門家、すなわち神経病理学者または内分泌学者への相談を受けることになります（すべて病歴、症状によって異なります）。
そのような完全な検査の後に初めて、医者は病気または足を収縮させた問題のための治療を処方するでしょう。それが成功すれば、それから時間が経てばけいれんは完全に合格するでしょう。
医師が病気や病理学的変化を検出しない場合、彼は問題に対処するのに役立つだろう実用的な勧告をします。これらが含まれます：
- 小分けにして少なくとも5回食べると、分割食事を試すことができます。
- すべての主な料理は複雑な炭水化物でなければなりません。また食事療法で、脂肪、例えばサーモンの小片または少なくとも50グラムのバターがあるはずです。
- ナッツ、干し杏、乳製品、ニンジン、緑の食事に入る。
- 軽い運動を忘れないで、健康的な生活を送ってください。唯一の警告 - 重い負荷をあきらめる必要はありません。
- ベッドは快適でなければなりません、そしてそれは下肢が体の軸よりわずかに上に上昇することが重要です。
- 夕方には、海の塩（5リットルの水に3杯のスプーン）を加えて入浴してください。この手順はとてもリラックスできます。
- 寝る前に、温かい軟膏で足をこすります。
以前に静脈不全に問題があった場合は、圧迫下着を使用することが必須です。さらに、それはサイズに基づいて、医者によってだけ選ばれるべきです。
あなたが扁平足を識別した場合、あなたはそれを治療し始めるべきです、例えば、特別な整形外科靴はこれに適しています。あなたはまた、5センチ以上のかかとを放棄する必要があります、それはまた持続可能でなければなりません。
そして、例えばアスパルカムやカルシウム-D3-ニコムドなどのビタミン - ミネラル複合体の摂取を忘れないでください。しかし、これらの薬も医師によって処方されるべきです。
足がけいれんしている理由、病気や問題によって引き起こされる可能性がある理由がわかりました。覚えておくべき主なことは救急車の方法、特に妊娠中の女の子があなたを助けていないのであれば医師への訪問を遅らせるべきではないということです。
