足が腫れている：何をすべきかの理由、在宅治療

浮腫は、身体の組織内の体液の流出が妨げられる病理学的過程の結果である。この疾患は、一般的な形でも局所的にも四肢の腫脹で現れる可能性があります。

どうして足が腫れてるの？

女性と男性の浮腫の問題は、私たちの体によって与えられた、健康の不満足な状態についてのサインです。この問題を解消するためには、病気の原因を正しく診断することが必要です。ふくれは通常に関連付けられています：

• 太りすぎ。
• 足に長時間かかる。
• 座りがちな生活。
• ジャンクフードの乱用
• アルコール飲料を飲む。
• 関節の炎症過程。
• 妊娠中

ただし、ここに挙げた事例は、より深い原因に基づいた単なるリスク要因です。浮腫の形成、より多くの場合、人の内臓の不適切な働きによる、彼の深刻な病気の出現。

これらが含まれます：

1. 心臓の問題下肢領域の脚の症候性腫脹は、運動中の呼吸困難、lower声、急速な心拍数と相まって、特徴的な症状です。座りがちな生活習慣では、浮腫の出現は腰部に見られます。
2. 静脈や血管の病気。主な症状は以下のとおりです。片方の足の腫れと運動後の痛み（通常午後）、色素沈着（静脈網）、静脈瘤。四肢の腫れ、長時間倒れない、打撲傷、患部の痛み、重厚感 - 血栓症。
3. 腎不全足の後ろの対称的な腫れ、夜の間に解決しません。浮腫領域の組織は明るく柔らかくなります。かゆみや痛みはありません。多くの場合、これらの症状は目の下の腫れを伴います。
4. 糖尿病症状を診断するには、ふくれた部分を指で押す必要があります。これにより、20〜30秒後に消える穴ができます。また、特徴的な特徴としては、四肢のしびれ、それらの感受性の低下、ならびに足の変形が挙げられる。
5. 甲状腺の病気ふくらみは弾力性を特徴とし、押されたときにくぼみを残さない。付随する症状は、眠気、便秘、全身の脱力感、そして舌の腫れです。

ふくれはアレルギー反応や薬物治療の副作用によっても引き起こされる可能性があります。

足にわずかな腫れがあるとどうなりますか？

足の腫れが見つかりましたか？すぐにアラームを鳴らさないでください。手足の腫れは深刻な病気の症状ではないかもしれません。

この問題は、長時間の運動、過度の水分の消費、塩味のある食べ物、脂肪分の多い食べ物などによる足の疲労が原因であることがよくあります。この場合、伝統医学は不快な症状を和らげるのに役立つ簡単な手段と手順を提供します。

• ふくれの問題に直面したときに最初にすべきことは足にそれ以上の運動を避けることです。
• 脚を胸部の上に30〜40ºの角度で配置します。これは血液の流出を引き起こし、腫れを取り除きます。この立場では、30分以上を費やすことが望ましいです。
• 水分を減らし、塩辛い食べ物を減らす。
• 腫れに冷たい湿布を適用するか、冷たいフットバスを作ります。プラス効果を高めるために、あなたはエッセンシャルオイルまたは海塩を使うことができます。
• 足と下肢の軽いマッサージは緊張を和らげるのに役立ちます。
• 栄養補助食品やマルチビタミンの摂取を開始します。体内に元素や微量ミネラルが含まれていないことは、浮腫の問題が出現する前例となります。
• 静脈性浮腫と同様に外部手段（クリーム、軟膏）を使用する。
• 体操をする。

ふくらみの除去には体操の動きをお勧めします。

• 靴下の上を歩きます。
• 靴下からかかとへの体重の移動。
• 床に指を置いて、かかとを引き上げます。
• 指の屈曲と伸展を行う。
• 下肢の指を異なる方向に動かします。
• あなたのつま先で床に横たわっている物を持ち上げるようにしてください。

多くの人は、エクササイズをしたり、足湯を浴びたり、ビタミンを使ったりしながら、腫れを抑える伝統的な方法も実践しています。

ふくらんでいるように見える民間療法

足が腫れている場合は、民間療法に向けることができます。それで、不快な症状を排除するために家で何をしますか？

何世紀にもわたる医療行為を通じて、人々は浮腫とその原因と戦うために数多くの民間療法を発明してきました。この治療法の基本は、チンキ剤やハーブの煎じ薬、野菜、そして様々な外部の手技を含みます。最も人気のあるものは：

社内受付の場合

1. astragalusの煎じ薬は腫れを取り除き、そして循環器系を強化するでしょう。薬を準備するには、10gを服用する必要があります。この植物とそれを沸騰したお湯の中で蒸します。ブロスは冷めてからろ過しなければなりません。朝と夕方に大さじ2杯には治療薬を服用する必要があります。コースは6ヶ月のために設計されています、そこでは2週間ごとに3日間休憩を取り、再び治療を再開するべきです。
2. 効果的な治療法は大根の煎じ薬です。その作り方は簡単です：この根の塊を小片に切り、その上に沸騰したお湯を注ぎそして10分間火の上に置いておきます。主張するには調理済みの薬を投与しなければなりません。急冷するとき、彼は水を取り替えなければなりません。
3. シナノキ、セントジョンズワート、レモンバームなどのハーブは、利尿作用があります。効果的な治療法は、つくし、シラカバのつぼみおよび節足草の煎じ薬です。各成分を2スプーン混ぜる必要があります。あなたが混合物の小さじ1杯を必要とした後1カップの熱湯を注ぐ。これはすべて30分醸造し、食事の後、1日3回ひずみと1大さじを使用することを許可する必要があります。受付システム：3日間スープを飲み、1日スキップしてから、もう一度続ける必要があります。コース全体は3週間のために設計されています。

外用の場合

1. カモミール煎じ薬と腫れた部分の軽いマッサージを加えた冷たい風呂の受付。
2. おろしポテトからの湿布の調製。こすった塊を浮腫の場所に塗布し、数時間布で包む必要があります。
3. マッサージのさまざまな種類の使用：単純な足のマッサージ、ハーブの冷凍煎じ薬から氷を使用してマッサージや小さなボールと他の補助的なアイテムと足のマッサージ。

民間療法は初期段階での症状の緩和や病気の治療には向いていますが、深刻で無視できる病気に対しては無力です。

下肢の激しい腫脹に対する行動

それでは、非常に強い足の腫れが見つかった場合の対処方法について説明しましょう。激しい腫脹に直面して、それは医者によるテスト、検査と強力な薬の処方のために緊急に病院に行く必要があります。

それは深刻な病気の存在について体の信号であるため、それは強い腫れを過小評価することは不可能です。

ネフローゼ起源の浮腫が腎臓洗浄機能の原因である場合。最初に、医者はこの体の働きを促進するために食事療法を処方しなければなりません：

1. 毎日の水の摂取量 - 最大2リットル。
2. 3 gr以下を使用してください。毎日の塩
3. タンパク質の使用制限（最大100 gr /日）

腎機能障害を引き起こした理由に応じて、さらに薬が処方されます。

浮腫の治療, 心臓の問題によって引き起こされる、また、塩水食の任命と食事の脂肪のバランスをとることから始まります。通常、そのような場合には、処方された治療法：

• アテローム性動脈硬化症を予防する薬。
• 心筋の収縮性に有益な効果を及ぼす薬
• 血管緊張を低下させる薬。
• 心筋への負荷を軽減する手段。

これらの悪い習慣は心血管系に有害な影響を与えるので、アルコール摂取と喫煙もまた排除されるべきです。

リンパ浮腫 - リンパ管の機能不全の結果。湿布や特別な服に加えて、彼らは処方することができ（感染、腫瘍、血液疾患が確認されない場合）、そしてまた理学療法の効果：

• リンパ液を末梢から主溝に移動させる空気圧マッサージ。
• リンパの流れを刺激する接着ネットワークによって組織の面積を増やす方法。

それは可能であり、外科的介入、それはリンパ流出の回復を助けることができます。

静脈不全による腫脹の場合は、午前中に圧迫下着または包帯を処方します。ダイエットスパイス、アルコール飲料、喫煙から除外することもお勧めです。

薬物治療はvenotonicsから始まります、しかし、それらの使用が病気の悪化のために勧められないならば、血流から影響を受けた静脈を無効にするvenosclerosing薬が使われます。

外科的に静脈を除去する可能性があります。血栓症に起因する合併症の場合は、血液凝固を抑制する薬が原因です。解決しない場合は、手術に頼る。

なぜ妊娠中や出産後に脚の腫れが現れるのですか？

ふくれは妊娠後期の女性の身近な衛星です。子供を運ぶプロセスは、ホルモンの変化を含む、身体の多くの変化と関連しています。これらすべてが一体となって体が体液を動かすことを困難にし、リンパ流を損ない、浮腫の形成および血管壁の変化をもたらす。

妊婦の体組織の水分保持の問題はすぐには現れません。 4〜5ヶ月までは、四肢の皮膚の弾力性の喪失、ならびに顔の形の丸みが、変態の徴候となるだけです。 6〜9ヵ月までには、ふくらんだ気分が感じられるようになり、主に下肢に現れます。

浮腫の存在は、女性の体重が劇的に増加したという事実によって判断することができます。下肢の筋肉がないところで足を指で押すことで体液の停滞をチェックすることもできます。ピットの存在は、腫れがあることを示唆しています。

出産後、妊娠過程が合併症を伴わなかった場合、腫れは2週間以内に消えるはずです。しかし、水収支の回復を妨げる要因がいくつかあります。

• 疲労、足への一定の負荷。
• 塩味と揚げ物の乱用。
• 静脈や血管の弾性が弱いために起こる静脈瘤。
• 膀胱炎の症状、それから多くの人が会陰の産後の痛みと混同する痛み。
• 妊娠中の大きな負荷によって引き起こされる産後腎機能の低下。
• 弱い心筋の重い負荷。

妊娠中や出産後の足が強く腫れ始めたらどうしますか？

激しい腫脹を経験した場合は、直ちに医師の診察を受けなければなりません。調査の結果、内臓の重篤な疾患の存在が確認されない場合は、浮腫と闘うために以下の方法を適用することができます。

• 足を体の上に上げた状態で定期的に横になります。
• 腫れた手足をマッサージします。
• 特に夕方には、大量の水を飲まないこと（妊娠中の女性の基準は1.5〜2リットル/日です）。
• 塩辛い揚げ物、辛い食べ物を除く。
• より頻繁に野外を歩いてください。
• 熱や息苦しい部屋は避けてください。
• 足湯をする。
• 新鮮な野菜や果物を食べます。

膨らみをなくした後は、この問題の再発防止に役立つ予防策のさらなる必要性を忘れてはなりません。

予防

下肢浮腫は、しばしば人間の活動の多くの有害な要因と関連しています：職業的活動、不快な靴、悪い習慣など。浮腫を引き起こす疾患の発症を回避するためには、以下の予防措置を遵守する必要があります。

• あなたは5cm以上のかかとを持っている定期的で長持ちする靴を放棄する必要があります。
• あなたが圧縮服を着る必要があるならば。
• 足湯をする。
• コントラストシャワーを浴びる。
• サウナやお風呂を訪れないように、お風呂に入らないようにしましょう。
• 時間をかけて歩くことは、体内の血液循環に有利に影響を及ぼし、細胞に酸素を与えます。
• 脚を座った姿勢で脚の上に投げつける習慣を取り除く必要がある。これは下肢での体液の流出を悪化させる。
• 受動的な仕事形式で、就業日のウォームアップにより多くの時間を費やす。
• きゅうりとスイカを天然の利尿薬として使う。
• 食事の1時間前にグレープジュースを一杯飲みます。
• 塩、香辛料、コーヒー、炭酸飲料の使用を減らす。
• アルコール飲料やタバコを拒否する。
• 体重を管理しましょう。

健康は若く保つ必要があります。より深刻な病気の影響に対処するよりも、予防策を日常的に実施する習慣を身につけるほうがよいでしょう。

結論

1. 水の不均衡の原因は、内臓の軽微な誤りと深刻な病気の両方になりえます。
2. 病理学によって引き起こされていない足のわずかな腫れで、あなたは伝統的な方法と同様に民間療法の助けによっても対処することができます。
3. 足がひどく腫れている場合は、医師による診察と処方または外科的介入が必要です。
4. 妊娠中および産後の女性の浮腫の原因は自然の生理学的過程です。
5. 強い浮腫の出現を伴う妊婦および若い母親の行動：専門家の診断、医師の診察、自己治療の症例は許容可能です。

下肢浮腫の詳細については、以下のビデオを参照してください。