睡眠のための整形外科枕を選ぶ方法

多くの場合、首、背中、関節の絶え間ない痛みに不満があります。そのような不快感の考えられる原因の1つは睡眠のための間違った枕です。このアクセサリーは、柔らかすぎる、硬すぎる、高いかもしれません。また、背骨に問題があり、かつて人がリラックスした姿勢を引き起こしていました。この状況に対処することは整形外科枕を助けるでしょう。

いつ使うのか？

整形外科の枕はのために示されます：

• 頸部骨軟骨症の存在
• 首や頭痛の頻繁な痛み。
• 頸椎の​​変位または頸部の損傷。
• 過度の頸部筋肉緊張。
• 痛みの神経学的病因。
• さまざまな睡眠障害

また、整形外科の枕は、脊髄の病状、特に頸部の治療に使用することをお勧めします、それらは手動療法に使用されています。

そのような枕で寝てもまったく無害です。禁忌は、この製品が作られている材料にアレルギー性の、激しい炎症または首の皮膚の損傷です。

利点の本質は睡眠の間に上部の背骨を支えることです。これにより、背骨への負担が軽減され、筋肉の緊張が軽減され、血行が正常化されます。

これにより、痛みを取り除き、健康的な睡眠を確保し、骨軟骨症や他の病気につながる病理学的プロセスを止めることが可能です。したがって、その基本的なパラメータは、特定の人のニーズと100％一致するはずなので、正しい整形外科用枕を選ぶことは非常に重要です。

整形外科枕の主な利点

このような製品の利点は次のとおりです。

1. 快適さ通気性のある素材を使用しているため、枕は通気性に優れています。それは繊維の中で停滞しないので、頭は汗をかきません。長い休憩の後、その人は元気よく目を覚まし、強さの急増を感じます。
2. 低アレルギー性事実上すべての種類の枕充填剤がアレルギーを引き起こすことはありません。これは個人の不寛容を持っている人たちにとっての主な利点です。唯一の例外は綿毛や羽毛ですが、これらの材料はめったに枕フィラーとして使用されていません。
3. 安全性そのような製品は主に真菌の発育に寄与しない材料から作られています。また、このような付属品にはカビ、ダニ、その他の有害な微生物はありません。
4. 人間工学的そのような枕の主な焦点 - 背骨の配置。特別なフィラーのおかげで、人は正しい位置で一晩中眠るでしょう。枕は椎骨が必要とするのと同じくらい頭と首の重さの下でたるみます。これにより、首の痛み、片頭痛は除外されます。

主な機能

この製品は人の個々の特性を考慮して選択されるべきです。枕を買う前に、肩の幅、マットレスの硬さ、睡眠中のあなたのお気に入りの位置、費用に注意を払う必要があります。

店に入ったら、製品の利用可能なすべての特性を分析します。フィラー、カバー、剛性、高さ、形状、サイズ。

寸法と高さ

大手メーカーは、主に店舗に長方形の整形外科用枕を供給しています。製品の寸法は通常40 * 60 cmです、また販売であなたは製品60 * 80 cmを見つけることができます。

この指標は、肩から肩までの距離に比例するはずです。また販売中あなたはローラー、円、正方形の形で付属品を見つけることができます。鎮静効果のあるエッセンシャルオイルを染み込ませた枕カバーには、整形外科の枕が付属しています。しかし、あなたは通常の枕カバーに枕を「入れる」ことができます。

整形外科枕の高さの計算のための要約表：

まず首の付け根から肩の端までの距離を測る必要があります。たとえば、平均10 cm、マットレスの押し込みを補正するために約2 cmを追加する必要があります - その結果、サイズは11〜12 cmになりますが、1 cmの差は許容範囲内です。

肩が広い人にとっては桁違いに難しいです。この場合は、比較的高いローラーのある枕を探す必要があります。しかし、この問題には簡単な解決策があります。折り畳んだタオルを下に置くだけで、普通の高さのクッションを使用してください。

枕が低すぎる場合は、首と製品の間に十分に大きな隙間があるでしょう、あごは額の上に配置されます。高すぎると、肩がわずかに上がり、あごは額の下に位置します。枕が低すぎても高すぎても首の痛みや循環器系の問題を引き起こす可能性があります。

剛性

一晩中あなたがあなたの背中で休むことを好むならば、それはあなたがいびきを取り除きそして腰痛を取り除くことを可能にするであろうから、それは低剛性の枕を選ぶことがより良い。また、マットレスの圧縮度合いにも注意を払う必要があります。柔らかいほど、製品は高くなります。

彼らの胃で寝ることを好む人は、それは柔らかく、比較的低い製品を選択する方が良いです、これは筋肉の緊張を軽減します、あなたは頸椎の挟み込みを防ぐことができます。あなたがあなたの側で休むのに慣れているならば、それは高い程度の剛性を持つ睡眠のための物を選ぶほうが良いです。これにより、首が出血することはありません。

の費用

整形外科の枕の価格は製造業者および注入口によって決まります。その製造においてラテックスおよび不純物を使用する製品は、約1500-2000ルーブルの費用がかかる。我々が天然の充填剤について話すならば、それらの価値は5,000ルーブルに達します。

どのフィラーを選ぶべきですか？

さまざまなフィラーが大量にあります。整形外科の枕を選ぶときにもこの点を考慮する必要があります。

そば殻

この種類のフィラーは天然と見なされます。それは100％低アレルギー性です、唯一の例外は材料の個々の不寛容であるかもしれません。アクセサリーは環境に優しい構成のおかげで完全に無害です。

そば殻は空気の循環を促進し、片頭痛を和らげ、首の痛みを解消します。枕は完全に形を保ち、変形しません。腰椎または頸部骨軟骨症、脊柱側弯症の人に特に有用な整形外科枕。

発泡ゴム、合成防寒剤、ポリエステル

記載されている材料は合成ですが、リストは不完全です。多くの場合、枕には、ホロファイバー、ゴム、ポリスチレン、熱処理シリコーンが詰められています。利点には、低アレルギー性と低コストが含まれます。

マイナスの中には、湿式洗浄や洗浄の不可能性があります。しかし、ネガティブな特性は、放映の便利さによって補われることがよくあります - それは1年に2、3回の手続きを費やすのに十分です。さらに、人工材料は10年以上もの間使用されてきており、非常に耐摩耗性があると考えられています。

ラテックス

この材料は形を維持し、維持することができます。火山性のため、枕は弾力性があります。そのような製品は、仰向けに寝ることを好む人を選ぶのにお勧めです。

それに基づいてラテックス枕の肯定的な機能のために首の痛みを取り除くのに役立ちます。また、アクセサリーが標準を下回らないように、ロールオーバーしたい場合は、すぐに形を変えてください。ラテックスは、加硫および発泡ヘベア組成物に基づいて作られています。従って、この充填剤は９５％以上の天然繊維を含有する。

独立スプリング

これらの製品は、発泡ポリウレタンまたはラテックスをベースにしています。彼らは彼らの形を保ち、睡眠中ずっと支えます。ミニスプリングは隣同士に配置されているので、睡眠中に頭と首をしっかり支えることができます。さらに、このフィラーは動きに反応し、素早く形を変えます。夢の中でひっくり返ったときに不快感を与えることはありません。

記憶材料

この機能を備えた枕はポリウレタンまたはラテックス製です。主な特徴は、頭の質量と体温に対する反応です。人が寝ると、枕はすべての膨らみに適応し、長い間その形状を保ちます。そしてそれへの露出の停止の後で、プロダクトはすぐに元の出現を帯びます。

そのような製品のコストは約2500ルーブルです。不利な点は、洗濯が不可能であることを含む。

冷却ゲル

整形外科枕の大手メーカーは、自社製品用の特別な3Dゲルを開発しました。革新的なシステムは、それが体の輪郭に適応するように内部にある流体を変えて、冷却効果を提供します。

負荷の分散により、素材にはマッサージ効果もあります。ただし、購入時には、このような枕に慣れるまでに時間がかかることを考慮する必要があります。

調整可能なフィラー

もう一つの目新しさ。モデルには隠れた稲妻があり、それを通して必要に応じて資料を抽出または報告できます。これにより、枕の所有者は剛性と高さの程度を調整することができます。ほとんどの製造業者はなだめるような精油と飽和しているカバー枕カバーの形で付属品を提供する。

整形外科用枕が収まらない場合は？

そのようなアクセサリーのすべてが通常の睡眠に適しているわけではありません。したがって、以下の基準に注意を払うことが重要です。

1. もし朝の目覚めの後に、人が肩のしびれ、頸椎の痛みを経験するならば、これはマットレスの過度の剛性と低すぎる枕を示します。
2. 睡眠中に枕の下に手を入れた場合は、身長が足りないことを意味します。より剛性の高い製品を購入することをお勧めします。適切な高さを決定するために肩から首の始めまでの距離を測定することを忘れないでください。
3. 十分な睡眠をとっていない、投げて回っていない、あなたは快適な姿勢を取ることができない、そして枕はサイズに合わない - それはあなたが必要とするよりも高い身長を持っている。

あなたがあなたの側で寝ることを好む場合は、次の情報を使用してください。睡眠の過程で、頭は彼女が必要とするほど高くなかったので、男性は無意識のうちに体位を変えました。

整形外科製品のトップ大手メーカー

整形外科枕を購入する前に、そのような製品の最も有名な製造元をチェックしてください。

トレラック

これは外国の競争相手よりも悪い製品を生産していないロシアの会社です。製品は、子供、お年寄り、妊娠中の女性など、さまざまなカテゴリの顧客向けに設計されています。しかし、同社の主な焦点 - 赤ちゃんのための枕の生産。

特別な建設業者のおかげで、身体全体に負荷を分散させることが可能であり、それは子供の背骨の適切な強化に貢献します。生産に使用されるすべての材料は安全で環境に優しいです。

トライブ

この製造業者の整形外科の枕の範囲は広いので、どんな買い手でも彼ら自身のために適切な製品を見つけるでしょう。フィラーの基本はラテックスで、体のカーブに合わせて位置を記憶します。首の部分のマッサージ特性のために、筋肉は弛緩します、そしてそれは人に快適な睡眠を確実にします。また、ラテックスは安全な素材なので、呼吸器系やアレルギー性の病気にかかっても心配しないでください。

領事

製品は合成および天然素材から作られています。ほとんどのモデルは頭皮を冷やすゲルの形の最上層を持っています、そしてそれは同じく首の部分の軽いマッサージを行います。この効果のために、椎間板を和らげ、筋肉を弛緩させることが可能です。

オルマテック

製造業者は、通気性充填剤をベースにした付属品、例えば冷却用ゲル、ソバ殻およびポリウレタンを製造する。この会社の製品は人体の位置に適応して、最も快適な睡眠を確実にします。空気の循環により、発汗は調節されています。冷却効果のある枕は、体温が高い人に適しています。他の充填剤は筋肉の緊張を和らげ、首の部分をマッサージします。

呼吸する物質のために、バクテリアはアクセサリーに蓄積しないでしょう、そしてそれはアレルギー患者のために非常に役に立ちます。

テンピュール

メーカーは熱に敏感であるフィラーを使います、すぐに頭の形をとります。この種の材料は動きに敏感であるので、人は自分の背中、胃、側面で快適に眠るだろう。残りの間に、この会社の製品は頸椎に最大限のサポートを提供し、筋肉を和らげます。

アスコーナ

製造業者は枕および整形外科のマットレスを作り出す。今日それは最も有名な会社の一つです。フィラーはラテックス製の柔らかいバネで、頭の首を支え、形を保ち、空気の循環を促進します。アスコナはあなたがあなたの背中、横または腹部でリラックスできるおかげで多用途の製品を製造しています。

フォスト

このメーカーの製品の範囲は、頸部骨軟骨症に苦しむ人々を対象としています。ほとんどの場合、フィラーは天然または人工の材料から作られており、人の動きに適応します。マッサージ機能があるため、枕は椎間板をほぐし、筋肉を弛緩させます。一晩中、問題のある領域に対する治療および予防効果が実施され、それによって過剰なストレスを排除することが可能になる。

寝具産業

最も有名なイタリア企業のひとつ。その基礎は、高品質の低アレルギー材料です。記憶機能により、枕は人間の頭の形を保ち、快適な睡眠を約束します。いくつかのモデルは人々が彼らのお気に入りの音楽に眠りに落ちることを可能にする内蔵プレーヤーを持っています。しかし、そのような枕のコストは5000ルーブルを超えています。

購入時に他に何を探すべきですか？

他の点にも注意を払うことをお勧めします。

1. ミシン目の存在これを行うには、カバーの下を見てください。製品の底面に穴が開いている場合は、空気と湿気が十分に交換されていることを意味します。これにより、頭が汗をかきません。ただし、記憶効果を持つ解剖学的製品はとにかく呼吸しているので、それらに穿孔はありません。
2. カバー材100％コットン製のカバーは、低アレルギー性もありますので、肌の安全性を心配する必要はありません。
3. 取り外し可能なカバーそれは常に取り外して洗浄することができるので、製品の手入れがかなり簡単です。
4. Roszdravnadzorの登録証明書そのような文書の存在は製品の治療上の有効性の保証です。