亜麻の種子の有用な性質、治療のためおよび体重減少のためにそれらをどう取るか

歴史を深く見ると、ほんの数世紀前の亜麻はロシアで栽培されたすべての文化の中で単に支配的な場所を占めていたことがわかります。そのまさにその名前であっても、亜麻イン翻訳は「役に立つ」という意味です。

実際、この植物は私達の先祖が育ち始めた最初の作物の一つの称号を急ぐことが十分に可能です。青銅器時代になっても、彼の種は最初の平らなケーキを焼くために使われ始め、そしてそこから有用な油を絞り出すためにも使われ始めました。

したがって、多くの疾患を治療するのに役立つその有用な特性は長い間注目されてきました。これらすべてが今日まで亜麻仁が様々な問題のための非常に適切な治療法であると考えられているという事実につながりました。

この記事では、亜麻の種子があなたの問題や伝統的な医学での使用、そして使用の過程で起こるかもしれないそれらの禁忌にどのように役立つことができるかを学ぶでしょう。

亜麻の種子の有用な性質

現在、亜麻の種子は主に多くの既知の病気の予防薬として使用されています。これは多くの便利なプロパティがあるために起こります。

1. かなりの数のリグナン、すなわちフリーラジカルとの戦いに単に必要なそれらの化合物のために、種子はかなり強い抗酸化特性を持っています。これらすべてが、亜麻が癌細胞の増殖との戦いにおいて最も確実な手段の1つになったという事実を導きました。これはまた、オメガ-3脂肪酸のさらなる存在にも寄与します。現時点では、癌との闘いにおける主要な自然療法と考えられているのは亜麻の種子です。
2. 今、一定のストレスの条件下で、ますます多くの人々が一定のうつ病にさらされています。何かを感じる能力を失う人は、普通の充実した生活様式を導くことができないだけです。しかし、あなたが単にあなたの食物に亜麻の種子を加えるならば、それはあなたが新しい方法で人生を見るのを助けます、たとえ高価な抗鬱剤を使わなくても。
3. 血糖値の管理驚くべきことに、この植物はそれが可能です。その中に含まれているリガンドは最適なレベルの糖を維持することができます、それ故に種子はしばしば添加物として糖尿病患者に処方されます。
4. 亜麻の種子は大量のオメガ-3とリノール酸を含んでいます。これらすべてが骨組織の状態を改善するのに役立ちます。種を食べる人々はより強い釘と歯を持っています。それはまた多くの人々が必要とする余分なエネルギーの衝撃を体に与えるのを助けます。
5. かなりの量の食物繊維中の亜麻の種子の含有量は、有害な毒素の体を浄化するだけでなく、消化器系を改善するのを助けます。あなたが便秘に問題があるならば、この植物の注入はあなたがそれらを避けるのを助けるでしょう。それ自体で、亜麻の種子はかなり強い抗炎症作用と包み込み作用を持っているので、それは潰瘍や中毒に使われるべきです。
6. またオメガ3の存在は心臓の働きに非常に有用です。特に圧力降下に問題がある人にお勧めです。心臓発作やアルツハイマー病の予防としてそれを取ります。
7. 高コレステロール血症は、多数の人々の問題です。大量の繊維のために血中濃度をコントロールするのを助けるのはこの製品です。
8. 乾癬と関節炎の免疫力と予防を改善する。
9. 人体の一種のフィルターとして、最も重要な臓器の1つとして作用します - 肝臓。そのため、定期的にパージすることが非常に重要です。亜麻の種子は、肝臓の洗浄だけでなく他の臓器も即座に行うのを助けるコレレティックな特性を持っています。
10. 亜麻の種子は、その中に繊維が存在し、一日を通して活力を維持するのに役立ちますビタミンの巨大なリストのために減量のために不可欠なツールです。
11. 必要量の有用物質でそれを濃縮することにより代謝を改善する。それ自体、種子 - これはビタミンBとEの巨大な倉庫です。

女性の健康のための亜麻仁の利点

あなたがよく見れば、それは女性の体にそのような大量の利益を提供するだろう自然な治療法を見つけることは難しいでしょう。先に述べたように、科学者は亜麻の種子が特別な物質、すなわちリンガイを含んでいることを発見しました。

それらは最も驚くべきことにエストロゲン、すなわち主要な女性ホルモンに似ているポリフェノールの珍しい組み合わせです。したがって、それは亜麻であり、その生産のために最も頻繁に使用される供給源となっています。

特に亜麻の種子の使用は、閉経期の女性に役立ちます。恒久的な夜の潮汐、過度の発汗 - これはすべて、種を絶えず使用することに伴います。同時に、この時期のホルモン製剤の基準は未使用のままです。

この期間に加えて、亜麻は乳房炎にも有用です。治療のためには、種子をすりつぶして加熱し、それを斑点に付着させるだけです。それは優れた抗炎症薬と鎮痛薬になります。

さらに、亜麻の使用は月経周期の混乱に苦しんでいる女性に適しています。植物種子エキスを使うだけです。

白い亜麻の種子を扱うもの

白い亜麻仁の出現後、科学界の大部分の注目がそれらに目を向けました。見いだされたように、それらはいくつかの独特の特徴を持っています：より繊細な味だけでなく、大量のポリフェノールとリグナン。

これらすべてが、そのような種子が広範囲の有用な特性を有しそして以下の問題を助けるという事実をもたらした。

• 免疫力を高める。
• 体重とコレステロールの減少
• 若返り
• 抗菌性
• 改善された便
• がん予防
• 循環器系の改善
• ボディクレンジングと解毒
• 減量

亜麻仁油のボディに役立つもの

コールドプレスを用いて種子から正しい油が得られる。膨大な数の有用な性質のために、それはその生物学的活性のために植物油の中でリーダーと呼ばれることができます。

どのような問題が亜麻の種子油を取り除くのに役立ちます：

1. 低コレステロールと低血液粘度。アテローム性動脈硬化症にかかっていたり、血栓、脳卒中や心臓発作のリスクを軽減したい場合は、そのような油を定期的に使用するのが万能薬になります。
2. オメガ3が絶えず欠如していると精神病になることがあります。亜麻仁油は神経細胞を保護し、衝動伝達を改善することができるので、統合失調症またはうつ病はすべて回避することができます。それはまたパーキンソンおよび他の脳の年齢関連の問題の治療にも使用されます。たとえあなたが記憶力を向上させたい、あるいは注意を強めたいだけであっても、その油は本当の助けになるでしょう。
3. 肌の問題を治療する。亜麻仁油は優れた抗炎症作用を持っているので、その単純な用途でもニキビ、乾癬、または単純な日焼けに対処するのに役立ちます。

もちろん、それは単にこれらの無尽蔵の宝庫であるため、亜麻仁油のすべての有益な特性をリストすることは困難です。

亜麻の種子の有害な性質

あなたが知っているように、軟膏にはいつもハエがあります。また、亜麻仁は、不適切に使用された場合、最悪の敵になる可能性があります。結局のところ、その後、そのすべてのヒーリング機能はすぐに小さな毒になります。

亜麻の種子の使用に対する害と禁忌：

1. 体を徹底的にきれいにするのに役立ちます種子のよく知られている特性は、特に腎臓や胆嚢に自分の体に大きな石がある人にとっては致命的です。亜麻の利尿作用のために、それらの動きは起こり始めます、そして、それらの除去が介入なしで不可能であるので、尿道の破裂が起こるかもしれません。
2. いかなる場合においても、亜麻の種子が妊娠中またはホルモンレベルの上昇中に消費されるべきではありません。それ自体で、種子は天然のエストロゲンのかなり大きな供給元である、それでそれは単にそれらに体を圧倒することが可能である。
3. 亜麻を使用する場合は、ヨウ素を含むサプリメントも飲むことをお勧めします。種は体がそれを吸収するのを妨げるので、あなたは簡単にこの物質の不足分を得ることができます。

しかし、種子の最も危険な性質は、その中にシアン化物の植物類似物が存在することです。もちろん、あなたが少量でそれを使用するならば、体はそれさえ気付かないでしょう。

しかし、あなたが毎日より多くのティースプーンを消費すると、体内に蓄積されている毒の量は致命的になる可能性があります。

亜麻仁の取り方

もちろん、亜麻の種子の摂取方法は慎重に検討する必要があります。亜麻の種子、さまざまな医療レシピを使用するいくつかの方法があります。しかしながら、それらの各々は1つの必須のステップ - 種子が胃の中で膨張して作用し始めるために大量の温水の使用 - を伴わなければならない。

1. 単純な種は必ず空腹時に消費されなければなりません。 1日1杯のスプーンで十分です。確かに、使用前にそのような種をすりつぶすことがより良いです、しかし、それを浸すことは必須のステップではありません。コップ一杯のお湯を取り、日中は数リットルの水を飲む。
2. 亜麻の種子からのスープ：大さじ1杯の種子に間違いなくコップ一杯のお湯を注ぐ必要があります。粘液が現れるまで30分全て放置してください。このスープは、食事の約30分前に1日3回飲んでください。
3. 亜麻の種子からのキッセル：亜麻の小麦粉の大さじ1杯のお湯で注がれるべきです。ゼリーで淹れる時間を与え、食事の30分前にそれを100グラム取る。フィルターは必要ありません。

減量のための亜麻種子アプリケーション

あなたが余分なポンドを取り除くために亜麻仁の助けを借りてしたい場合は、優先は亜麻仁油に与えられるのが最善でしょう。午前中に大さじ1杯になるはずです。

しかし、オイルに加えて、減量して、あなたはブロスを使うことができます。

1. リネン煎じ薬。この煎じ薬は、体重を減らすために10日以内の通常の使用に役立ちます。それを作成するには、沸騰したお湯のコップ1杯と種のスプーン1杯を注ぎ、2時間弱火ですべてを調理する必要があります。調理するときは蓋を閉めてください。ブロスは食事の約60分前に1日3回100mlずつ服用しなければなりません。
2. 亜麻ゼリー。このようなゼリーを定期的に摂取すると、形状がすぐに改善されます。毎日それを調理し、1リットルの水で魔法瓶2杯の種子を醸造する。このゼリーは、数時間醸造してから、食事の1時間前に1日に2、3回飲んでください。

美容における亜麻仁の使用

亜麻の種子もパーソナルケアの分野でその場所を見つけました。化粧品の目的のために亜麻の種子を使用する方法？ここでそれは内部的にも外部的にも使用することができます。それでそれは多くの問題に対処するのを助けるでしょう：

• にきび、痛みと痛み。
• 洗髪する前に髪に油を塗ると、後に青々とした髪を得ることができ、また禿げから身を守ることができます。
• 亜麻の種子は、それが肌を滑らかで絹のようにするのを助けるので、自家製のマスクとスクラブを作成するための優れたツールです。

これはこの植物の有益な特性の完全なリストではありません、それでそれはそのような小さい種がもたらすことができるどれほど良いか単に驚くべきことです。

レビュー

亜麻の種子の使用に関する詳細は、次のビデオで見つけることができます。