妊娠の開始後、女性は登録することを要求されなければならず、超音波および他の診断手順を受ける。この時期の女性の約4〜6％が血糖値のわずかな上昇に直面しています。この状態は妊娠糖尿病と呼ばれます。早期診断では、母親と乳児は危険にさらされず、出産後にこの形態の糖尿病は自然に消滅します。このため、時間内に問題を特定することが非常に重要です。
妊娠糖尿病はどのように発生しますか？
女性の身体に子供を連れて行くとき、重大なホルモンの変化があります、その結果として耐糖能の違反が起こるかもしれません。これはどういう意味ですか？血中の糖分の量は増えていますが、糖尿病のような診断を下すには不十分です。
そのようなホルモンの変化の結果として、妊娠糖尿病が発症し始め、そのメカニズムは以下の通りです：膵臓は、血中の糖を補うために2〜3倍多いインスリンを産生し始めます。体がその機能に対処しない場合、この病気が発生します。
妊娠糖尿病の可能性を高める可能性がある他のリスクもあります。
これらが含まれます：
- 特に妊娠前の女性の体重が大きかった場合、体重超過。
- 国籍、例えば、アフリカ系アメリカ人、アジア人の間では、リスクはより高いです。
- 糖分が多い。
- 耐糖能に問題がある。
- 遺伝
- 大きい子供の前の誕生。
上記の症状のいくつかに気付いた場合は、医師に連絡してください。医師はおそらく追加の研究を指示するでしょう。
診断はどうですか？
患者は分析 - 経口ブドウ糖負荷試験に合格するように求められます。それは次のように通過します：あなたは50グラムの砂糖を含むであろう甘みのある液体を飲むべきです。
20〜30分後、患者は静脈から採血します。分析を勉強するとき、スペシャリストは体がどれだけよく解決策を見つけて、ブドウ糖を同化するでしょう。
分析結果が140 mg / dL（7.7 mmol / L）を超える数値を示している場合、これはかなり高いレベルです。さらに、2〜3時間の絶食後に2回目の分析をスケジュールすることもできます。
この診断には何が役立つでしょうか。
この病気に対処するために、あなたは以下をする必要があります：
- 1日4回、空腹時に血糖値をモニターし、その後各食事の2時間後に血糖値をモニターします。
- 尿検査に合格 - ケトン体は存在してはならない。
- 医師が処方した特別な食事を観察してください（以下で食事について説明します）。
- 体重を管理することを忘れないでください、必要な身体活動について覚えていてください。
- 必要に応じてインスリン療法に従事する。
- 血圧を制御します。
重要な栄養ガイドライン
あなたが妊娠糖尿病を検出した場合、あなたはあなたの食事療法を修正しなければならないでしょう、これは成功した治療のための最も重要な条件の一つです。この型の糖尿病では、通常体重を減らすことが必要ですが、妊娠は体重を減らすための時間ではありません、なぜなら母親と胎児の体は必要な栄養素をすべて摂取しなければならないからです。栄養価を下げずに、食品のカロリー量を減らすだけです。
その他の推奨事項
- あなたは1日に3回、少しずつ食べる必要があり、さらに2〜3回はおやつをする必要があります。スキップ食事はできません。重要なポイント - 最初の食事は炭水化物の45％で構成されるべきです。
- このような食品はすぐに吸収され、それが血糖値の上昇につながるので、簡単に消化可能な炭水化物を含む脂肪質の揚げ物食品を避けてみてください。
- 午前中に気分が悪くなった場合は、ベッドの周りにクラッカーや塩辛い乾いたビスケットを保管する必要があります。
- あなたは調理時間を短縮するために前処理されたファーストフード製品を消費するべきではありません、そして血糖インデックスを増加させることによるそれらの効果は他の製品のそれより高いです。
- 多くの繊維を含むあなたのダイエット食品に含めてください。それはパスタ、米、果物、野菜です。繊維は腸を刺激し、脂肪や糖分の吸収を遅らせます。
- 脂肪を含んだ少量の食べ物を食べる：スモークミート、ソーセージ、ソーセージ。それは天然の肉で置き換えることをお勧めします、そしてそれはカップルのために調理することが望ましいです。
- 当日、少なくとも1.5リットルの水を飲んでください。
- このようなトマト、きゅうり、きのこ、ズッキーニ、レタス、キャベツなどの食事にもっと食べ物を含める。
食事療法が助けにならず、そして糖レベルが変化しないならば、ケトン体は血で検出されるでしょう、医者はインスリン療法を処方するかもしれません。
どのような運動が役立ちますか？
多くの人が妊娠中の体操は助けにはならないと思いますが、彼らの助けを借りて筋肉の緊張を維持し、出産後に体を元通りにできます。
それはあなたが好きな活動に従事するのが最善です：軽い体操、ウォーキング、水中での運動、水泳。主なことは胃への負荷を避けることです。けが、転倒の原因となる可能性のある危険な形態の身体活動も避けてください。
インスリン療法の経過とともに、運動の前と後に血糖値をチェックする必要があるため、運動中に低血糖が発生する可能性があることを覚えておくことが重要です。この場合、ブドウ糖のレベルが急激に低下した場合には、少々の砂糖かジュースを飲む必要があります。
妊娠糖尿病による出生
良いニュースがあります - ほとんどの場合、妊娠糖尿病は出産後に消えます。確かに、出産自体は、子供が大きくなり過ぎる可能性があるという事実により、はるかに複雑になる可能性があります。
さらに、このような糖尿病では、赤ちゃんは通常低血糖で生まれますが、これは適切な栄養補給でかなり簡単に直すことができます。母親が自分のミルクを持っていない場合は、特別な混合物を使用する必要があります
特に摂食前と2時間後に、糖分のレベルを常に監視することも重要です。
ほとんどの場合、血糖値を正常化するための特別な対策は必要ありません。子供では通常摂食中に正常に戻り、母親では胎盤が出た後にホルモンを生成する刺激因子です。
確かに、最初の数ヶ月はあなたも砂糖のレベルを測定することを忘れずに、食事療法に従うべきです。
一般的に、母親と子供の血糖値を正常化するための特別な対策は必要ありません。子供の砂糖は摂食により正常に戻り、母親は胎盤を放出します。これはホルモンを生成するため「刺激」です。出産後は初めて食事をとり、定期的に砂糖のレベルを測定する必要がありますが、時間が経つにつれて、すべてが正常に戻るはずです。
予防のヒント
あなたが以前の妊娠中にすでに妊娠糖尿病を患っていたならば、その場合、疾患が再発する可能性は非常に高いです。しかし、病状を発症するリスクを減らすことは常に可能です。主な規則は通常の体重を維持することです。身体活動を行うことも必要です。例えば、ヨガに行くことができます。運動が不快感を引き起こさないことが重要です。
出産後、女性はまだ2型糖尿病を発症するリスクがあります。したがって、出産後は、健康に耳を傾ける必要があります。インスリン抵抗性を高める薬を服用しないでください。これらには、ニコチン酸、グルココルチコイド薬、たとえばプレドニゾロンのための資金が含まれます。
また、プロゲスチンなどのいくつかの避妊薬は糖尿病を引き起こす可能性があります。したがって、避妊の手段を選択する際には、医師の処方箋すべてに従うことが推奨されます。
