ジンジャーティー：人間の健康のためにどのように恩恵をもたらすか

しょうがは、内側から体を温める天然の強壮剤です。乾燥または新鮮な形のその根は、薬だけでなく美容にも使われています。それは筋肉組織を暖め、活発な脂肪分裂を促進するので運動選手は集中的な試しの前にショウガの飲み物を飲む。医師は免疫システムを強化し、風邪に対処するためにレモンと蜂蜜とそれを使用することをお勧めします。しかし、それはこの製品の利点だけでなく、正しい醸造手順、投与量と禁忌について知ることが重要です。

ジンジャーティーの利点

しょうが根の中に有益な微量元素。それは民俗レシピを作るのによく使われます。この植物のユニークさは、その有益な特性が根が乾いた後でさえも保存されるということです。

その有益な物質を考えます：

ビタミンA、B1およびB2、C
マグネシウム塩
カルシウム
亜鉛
リン
カリウム
食物繊維
トリプトファン
メチオニン
エッセンシャルオイル

しょうがは辛い味がしていて、純粋な形で使うのは難しいです。それ故に、人々はそれを適応させそしてそれを醸造し始め、そして混合物を作り始めた。

ショウガの飲み物が人体にどのような影響を与えるかを考えます。

ボディトーンを上げます。
内臓を温める効果があります。
炎症との戦いに入ります。
それはわずかな鎮痛効果があります。
のどの痛みを和らげます。
抗酸化作用があります。
免疫システムを強化します。
細胞の再生を開始します。
体内の寄生虫と戦います。
運動中の脂肪の分解を引き起こします。
代謝プロセスを正規化します。
ボート旅行に耐えられない人々に示されています。
吐き気とめまいを和らげます。
コレステロールを正常化します。
血圧を下げ、体を清潔にします。

減量について話すと、しょうがの飲み物には二重の効果があります。彼は積極的に脂肪を燃やすという事実にもかかわらず、食欲も覚醒させます。したがって、食事の1時間後またはジムでトレーニングする直前に飲んでください。男性に潜在的な問題がある場合、多くの医師はジンジャーティーを飲むことをお勧めします。それは性的欲求を高め、欲求を刺激します。

ジンジャーティーを醸造するのにおいしいと便利な方法

生姜の根を自宅で作るだけでは十分ではありません。それを適切に醸造し、保管方法に従うことができる必要があります。生姜の根は寒い場所に保管してください。袋に入れないでください。急速に劣化します。経験豊富な主婦は、新鮮な食材をこすり、氷の中で凍らせることを勧めます。これは貯蔵寿命を延ばすでしょう。ショウガはたくさんのお金がかかり、お金を節約するために、女性がシーズン中の秋にそれを買うので、その製品は一年中続くでしょう。

乾燥生姜を買うことができますが、あなたは新鮮な製品より少し長く主張する必要があります。薬局で包装したショウガの飲み物を買わないでください。原則として、この物質の最低割合があります。製造業者はそれを他のハーブで可能な限り希釈します、そしてそれはしょうが自体の有効性を著しく減少させます。

しょうがは苦い飲み物です、そして、あなたは楽しい味の経験のためにさらなる成分を加えることができます。例えば、蜂蜜やレモンは生姜の飲み物に香辛料と風味を加えるだけでなく、効果も高めます。

正しく飲み物を準備するには、主なポイントを覚えておいてください。

醸造は魔法瓶にする必要があります。あなたが受け皿でさえ覆われてさえ、あなたが通常のマグカップでこれをするならば、温度は製品がそのすべての有用な物質をあきらめるのに十分に高くないでしょう。
根は皮をむいたほうがいいです。製品が若くて肌が非常に薄い場合は、それをこすることはできません。洗濯するときは、固いスポンジで根元を拭きます。これで十分です。
あなたが冷蔵庫に製品を保存したい場合は、それはしっかりとラップで包む必要があります。
醸造するために、粗いおろし金で製品をこするか、または薄いリングに切ってください。
製品は暑いと寒いの両方で消費することができます。これによる影響は変わりません。

日中の摂取中に、しょうがは体に余分なエネルギーを与えるでしょう。激しい身体活動のために風邪を打つか、または体に力を加えるために、あなたは1日3回このお茶を飲むことができます。最後の受付は就寝前の3〜4時間以内に行ってください。

プロポーションには特に注意が必要です。 1リットルの水に1杯の乾燥または新鮮な製品を入れる。主張している間、thermosのふたはしっかり閉められるべきです。薬局の売店はよく生姜を売っています。このタイプの根は魔法瓶でお茶を醸造するのには適していませんが、それが非常に細かくされているという事実のために、あなたはプレートでそれを覆う、普通の金属皿でお茶の葉を作ることができます。平均醸造時間は少なくとも1時間です。

おいしいレシピ

最も効果的でおいしいレシピの準備のために、人々はジンジャーティーをおいしくそして二重に有用にするであろう様々な追加の成分を使用する。

しょうがと完全に組み合わさり、その有益な特性を強化する成分：

柑橘類。
はちみつ
ドライフルーツ
ハーブとスパイス
新鮮な果物のかけら

追加の成分は重要であり、それらの味覚だけでなくそれらを添加すべきであり、各追加の製品が特定の機能を果たすことを知ることもまた重要である。ジンジャーティーのレシピを検討しましょう。これは様々な病気に対処するのに役立ちます。

レモンとコールドジンジャーティー

寒い季節には最高の飲み物になるでしょう。それは他の薬と一緒に使用することができます。

調理レシピを検討してください。

お湯1リットル。
大さじ1すりおろした製品。
大さじ1はちみつ
レモンの半分または大さじ2。ジュース

レモンは細かく切って他の材料と一緒に魔法瓶に入れることができます。風邪と戦うために、あなたは追加の構成要素を加えることができます。この飲み物に、小さじ1を注ぐ。赤唐辛子、シナモン、カルダモン。魔法瓶がない場合は、容器をタオルで包むことができます。その結果、溶液は長時間熱くなり、しょうがはその有用な物質をすべて捨てることができます。レモンがない場合は、オレンジ、ポメロ、グレープフルーツまたは他の柑橘類を追加することができます。 1リットルのお茶を3回に分けて、食べた後1時間は日中に飲んでください。

体重を減らしたい人のために

しょうがはそれが内部から体を温め、脂肪の加速された分解に貢献するという事実のために体重を減らすのを助けます。この運動なしの飲み物は望ましい効果を与えないでしょう、それでそれは運動の直前に消費されるべきです。

調理レシピ：

お湯1リットル。
大さじ1擦った商品
大さじ1はちみつ
ニンニクの1-2クローブ。

すべての材料を魔法瓶に入れて熱湯を注ぐ。あなたは一時間で消費することができます。蜂蜜は甘いという事実にもかかわらず、飲み物は苦くなります。多くはこの飲み物を飲むことができないので、代替手段があります。すべての成分を粉砕し、少量の沸騰したお湯を注いで濃い混合物を作ります。 1日3回小さじ1杯を消費し、熱いお茶を飲むべきです。使用前の煎じ薬はフィルターにかけるのがいいことを覚えておいてください。

免疫力を高めるために

多くの人が予防のためにジンジャーティーを飲みます。あなたが少なくとも週に一回しょうがを醸造するならば、免疫システムは強いでしょう。

調理レシピ：

お湯1リットル。
大さじ1すりおろした製品。
大さじ1はちみつ
小さじ1お茶

食材を作ってください、1時間後に飲み物は消費される準備ができています。あなたが柑橘類またはシナモンを加えるならば、それは不必要でないでしょう。食べる前に飲み物を飲まないでください、さもなければそれは食欲を非常に刺激します、そしてテーブルで標準よりはるかに多く食べられます。

ほとんどの主婦は調理中に乾いたまたは新鮮な根を加える。これにより免疫力も向上します。料理ではそれはニンニクとして機能します。しょうがは、にんにくのように、スパイスアップしてスパイスアップします。追加しすぎないでください。この製品は圧力を大幅に増加させることを忘れないでください。

禁忌および起こり得る危害

しょうがは強い温暖化と媚薬です、そして、重大な健康問題があるならば、あなたはそれを使う前に医者に相談するべきです。

ショウガの飲み物の使用が禁止されている病気のリスト：

特に急性期の粘膜の病気。
肝硬変とC型肝炎
消化管と十二指腸の病気。
痔、特にその悪化の瞬間の間に。
製品の個々の不寛容。
高血圧
心臓弁の問題と血管

この製品は、3歳未満の子供やアレルギー反応を起こしやすい人には禁止されています。あなたが飲み物の追加の成分にアレルギーがあるならば、それからそれらは削除されるか他の人と交換されるべきです。それは日中週に一度生姜を飲むのを飲むのに十分であり、あなたは風邪からあなたの体を保護し、新陳代謝を正常化しそして精力的になることができます。