妊娠初期の肥満を解消する方法

妊娠中の早期腹部膨満は非常に一般的な問題です。この問題を解決するための独立した方法があります。これらの処置が十分ではない場合、それは薬の助けを借りて不快感を排除します医者に相談する必要があります。問題を無視した場合、その影響は最も予測不能になる可能性があります。

妊娠の最初の日から始めて、女性の体に変化が起こります。非常に頻繁に彼らはそのような中毒症、胸やけ、膨満感などの様々な懸念を伴っています。これらの問題にはそれぞれ独自の理由と解決策があります。妊娠中の腹部膨満のトピックについて、もっと詳しく考えてみましょう。

妊娠中の女性の初期段階での膨満の原因

このような体の反応を伴ういくつかの理由があります。

1. 平滑筋の状態を制御するホルモンプロゲステロンの濃度が上昇しています。子供が安全に耐えるためには、子宮のリラックスした状態が必要です。それが良い形である場合には、身体による胎児の時期尚早の拒絶が起こる。腸でもまったく同じプロセスが発生します。高レベルのプロゲステロンの影響下で、筋肉がそれらの放出を妨げるので、ガスは腸内に残ります。
2. その位置での女性の毎日の食事はかなり異なります。これは彼らの好みの絶え間ない変化によるものです。時にはそれはまったく制御されていません。腸に痛みがあるのはそのためです。
3. 適切な消化を確実にするために責任がある酵素の欠如。これらすべては、不適切な食事の使用、ならびに膵臓の働きに影響を与えるホルモンレベルの変化によって、必要な量の酵素が生成されるためです。胃で消化されない食物は腸に入り、その結果、大量のガスが形成されます。多くの場合、女性は胎児の受胎前からそのような問題に苦しんでいます。
4. 否定的な性質の感情は妊娠中の女性の体に大きな影響を与えるため、鼓腸を引き起こす可能性があります。

妊娠初期に肥満を起こすのを手助けする方法

あなたは自分でこの問題を解決しようとすることができます。まず第一に、あなたは栄養を監視する必要があります。食事は1日4〜6回に分けて服用してください。それはまた、慎重にいくつかの食品を食べることやそれらを完全に放棄する価値があります。これらが含まれます：

• キャベツ
• ふすま。
• アスパラガス
• 野菜の漬物
• 新鮮な野菜や果物
• マメ科植物
• ソルビトールを含む製品。
• 黒パン
• 炭酸飲料

妊娠中は大量の発酵乳製品を摂取することが重要です。それらは、それらが腸内のガスの量を減らす乳酸菌を含むという点で有用である。食べ物を食べるときは、体位を監視し、背中を水平に保つことが非常に重要です。

だから、胃は絞られた位置にはなりません。同様に、きつい服も影響を受けるので、除外することをお勧めします。

消化プロセスを改善することは運動することです。しかし、これは胎児に害を及ぼす可能性があるので、やり過ぎないことが非常に重要です。

15分間続く特別なエクササイズがあります。

1. クロスステップから始めましょう。
2. 左右のボディの斜面。この間、脚は肩の幅を横切って広がります。
3. 前傾します。この時点で呼吸に従うことが重要です。前に曲がって、あなたは吐き出す必要があります。そして、上昇 - 吸い込みます。
4. 後ろに傾けます。同時に手をベルトにかけます。曲げるときには呼気も作られ、持ち上げるときには - 吸入。
5. 充電を完了するには、足を少し伸ばす必要があります。これを行うには、足の回転を数回行い、靴下の上に立ち下がります。

冗長にならないで、新鮮な空気の中を大量に歩いてはいけません。多くの人々はまた、胃の上に置いて、暖かく暖かくするのを助けます。しかし、決して暑くなるべきではありません。

適切な栄養と運動により、消化力が向上するだけでなく、気分も向上します。

薬と妊娠の最初の学期に鼓腸を取り除く方法

提案されたすべてのオプションが機能せず、不快感が残る場合は、すべての必要な準備を処方する専門家に連絡する価値があります。

そのような場合に最も頻繁に消泡剤と呼ばれる中古薬です。それらはそれらの組成にジメチコン（シメチコン）を含んでいます、そしてそれはガスが泡を取り除きそして外に出るのを助けます。

胎児を携帯している間は、さまざまな薬を服用するのは望ましくありません。子供に悪影響を及ぼす可能性があるためです。

現在までに、ハーブに基づいている最も人気のある薬、。最も一般的に処方される薬はイベロガストです。

この薬は9種類のハーブのエキスを含んでいます。このツールは妊娠中は絶対に無害であると考えられています。

また治療目的のために、スメクタやエスプミザンのような薬はしばしば処方されます。胃にさらに重力がかかると、パンクレアチンが使用され、それが消化過程を改善します。

これは急性疼痛の急激な発生に特に必要である。これがあなたの健康とあなたの子供の健康を救う唯一の方法です。

この問題を無視する原因は何ですか

妊婦の腹部膨満感に必要な治療法がない場合に起こり得る多くの結果があります。

• 不眠症
• 激しい頭痛。
• 心の痛み。
• 子宮のトーンを上げる。
• ビタミンが大幅に不足するため、体調不良による不適切な食事。子供の発達に大きな影響を与える可能性があります。
• 妊娠の最初の数ヶ月で胎児が拒絶されるという脅威。
• 妊娠後期に前もって分娩が始まる。

結局のところ、結果は最も否定的かもしれないので、あなたは常に体の変化についてあなたの医者に相談するべきです。

妊娠中の女性のどんな感覚も子供に影響を与えます。これは、ポジティブ感情とネガティブ感情の両方に当てはまります。したがって、それはあなたの健康と栄養を監視することが非常に重要です。母親は気分が良ければ、子供は適切かつ十分に発達するでしょう。

次のビデオ - どのように肥満と鼓腸を取り除くためのヒント。