クルミ油の使用は体に一連の有益な効果をもたらします。それは健康を増進し、すべての器官の働きを正常化しそして免疫システムを強化する。さらに、それは肌の状態を改善するために化粧品の目的に使用されます。
そしてこれはこのユニークな自然療法が持っているもののほんの一部です。したがって、それはすべての家になければなりません。それが本当に健康状態を改善するのを助けるために、それはその独特の資質に精通することが必要です。
構成、利点および害
クルミ油はバランスの取れた組成で、高レベルの栄養素を含んでいます。貴重な脂肪酸のレベルはほぼ77％です。残りの23％には、タンニン、エッセンシャルオイル、ビタミン、ミネラルが含まれています。
クルミ油のすべての成分は独特の品質と有用な性質を持っています。
- リノール酸この物質は、抗炎症作用があり、代謝を改善し、体内のすべての有益な物質の同化プロセスを促進し、早期老化から細胞を保護します。さらに、心臓、胃、免疫系の構造を強化するのに役立ちます。
- リノレン酸この物質のために、血中のコレステロール値が低下し、血管の弾力性が増します。骨や骨の構造を強化し、脳や四肢の血行を良くするのに使われます。それは血栓、脳卒中および心臓発作の発生から保護します。
- ビタミンA（レチノール）この成分は免疫システムを改善します。それは目の網膜で視覚色素を合成する過程に加わり、そしてまたコラーゲンの生産を刺激する効果があります。インフルエンザや風邪からの保護を提供し、皮膚のさまざまな病変を排除し、治療します。
- カロチノイドこれらの成分は老化を遅らせ、遺伝物質の保存に責任があります。それらはフリーラジカル、圧サージおよび他のさまざまな年齢関連の病気と戦うために使用されます。
- ビタミンE。この成分は酸化プロセスを防ぐ強力な抗酸化剤です。この成分は生殖とホルモンを改善するので、妊娠中に摂取することをお勧めします。
- ビタミンCこの成分はすべての人の生活に欠かせません。それを犠牲にして、恒常性および代謝の正常化が提供される。免疫、内分泌および神経系を改善します。血液循環プロセスを改善します。
- ヨウ素この物質はエネルギーを与え、スタミナを増加させ、神経系に心を落ち着かせる効果があります。不眠症を助け、脂肪沈着物の形成を防ぎます。
- 鉄酸素で組織を飽和させ、呼吸中の二酸化炭素の急速な除去を助けます。免疫系を強化し、甲状腺の機能を向上させます。
- カルシウムこの物質は骨組織を強化するのに必要です。それを犠牲にしてイオンバランスが提供され、そしてまた心臓および血管の仕事が正常化される。
このツールには高レベルの有用物質が含まれているという事実にもかかわらず、有害な影響を与える可能性もあります。時々それはアレルギー反応、消化の問題を引き起こします。また、急性胃潰瘍、十二指腸潰瘍の時期には適用しないでください。
クルミ油は良くなっているか、体重を減らしていますか？
様々な疾患の治療に加えて、この製品は体重減少に使用することができます。脂肪を燃焼させるために、未精製油が使用されます。減量のためのこのプロダクトの使用は急速に体重を減らすのを助けるだけでなく同時にすべての内臓の仕事を改善し、免疫システムを強化しそしてさまざまな病気を防ぐのを助ける。
このツールは脂肪燃焼特性を持っているという事実のために、それは減量のための最良の製品として多くの栄養士によって認識されています。同時に、それは健康状態に有害な影響を与えません。
主なもの - それは食事中に適切に消費されなければなりません。 1日3回食事の前に30分の間1つの小さなスプーンを飲むことが必要です。
さらに、この油は他の種類の油と組み合わせて様々なサラダに添加することができ、またパンの含浸剤としても使用することができる。
しかし、この製品の効果は統合的なアプローチによってのみ可能です。その使用は運動と組み合わせる必要があります。高カロリーの有害な食品をメニューから除外することもお勧めします。
石油アプリケーション
医学での使用
この製品は、心血管系、消化器系、内分泌系のさまざまな疾患の治療のために医学で広く使われています。それは炎症、腫れ、痛みを和らげるのに役立ちます。
特によく使われます：
- 筋骨格系のさまざまな病状 - 関節症、骨関節症、骨粗鬆症およびその他の関節の病状 - を伴う。
- 静脈瘤、血栓症、血栓性静脈炎を伴う。
- 粘膜の炎症過程の治療に。
- 消化器系の働きを改善し、便を正常化する。
- 胃潰瘍、十二指腸潰瘍を伴う。
- 胸焼けと胃炎を伴う。
- マストパチー、のどの痛み、その他ののどの病気の治療を目的としたクルミ油を基にした医薬品を製造。
- 免疫システムを強化し、結核に対する体の耐性を高めます。
- 男性の効力が低下した媚薬として。
- 糖尿病と血糖と血管を正常化する。
- 泌尿生殖器系の炎症過程において。
- 喘息状態の治療のために。
- 不妊の間に。
さらに、早い段階で流産の脅威を防ぐために妊娠中に摂取することをお勧めします。それは胎児の呼吸器系の正常な形成を提供し、胎盤 - 子宮血流を改善しそしてホルモンを正常化する。
美容への応用
この薬草療法は、肌や髪の状態を改善するものとして化粧品の分野で積極的に使われています。
それが強壮剤、再生および保湿効果を有するという事実のために、それは顔、爪および毛髪のための様々なケア手段の組成物において使用される。
保湿フェイスマスク
必要なもの
- クルミ油10ml。
- 小さじ1/2レモン汁。
- いくつかの化粧品粘土。
すべての成分はよく混合する必要があります。その後、混合物を顔に塗布し、２０分間放置する。その後、組成物全体を石鹸と温水で洗い流す。このマスクは肌の色と外観を改善するのに役立ちます。
乾燥肌用
マスクは、同じ部分に次のオイルが必要です。
- クルミ
- 海クロウメモドキ
- 杉
すべての成分が混合され、顔の表面に塗布されます。マスクを15分間放置した後、温水と石鹸ですすいでください。
もろくて層状の釘のための手段
何が必要になるでしょう：
- クルミ油大さじ2。
- レモンオイル - 30ml
- 絞りたてのレモン汁 - 3滴。
すべての成分は徹底的に混合されています。混合物は1週間に3回ネイルプレートにすり込む必要があります。マスクは15分間保持する必要があります。
ヘアマスク
必要なもの
- クルミ油大さじ2。
- 天然蜂蜜 - 大きなスプーン1杯。
- 1つの鶏の卵
全ての成分は均一になるまで混合される。完成した組成物を毛髪に塗布し、そして半時間放置する。その後、お湯とシャンプーですすいでください。
料理に
サラダ - この製品は様々な料理の味を改善するために使用することができます。ただし、冷たい料理にしか追加できません。それが加熱処理に適している食品に添加されている場合、それはその味を低下させる可能性があります。
クルミ油はカロリーが高いので、100グラムはほぼ884キロカロリーを含んでいます、それは適度に消費されるべきです。消費量の増加は体重増加を引き起こす可能性があります。
数滴をさまざまな野菜サラダやソースに加えることができます、それは肉料理と組み合わせることもできます。地中海料理のすべての前菜に合います。また、ベーキングの味を良くするために、それを生地に加えることができます。
病気の治療と予防
クルミ油は、多くの疾患の治療的および予防的治療に使用されます。
- 消化器系のさまざまな障害に悩む人を食べることをお勧めします。
- 代謝障害を正常化するのに役立ちます。
- それは多くの心血管疾患や内分泌疾患の治療に使われます。
- 手術と出産後の回復期に任命された。
- 創傷治癒剤として外用。
- 切り傷、やけど、炎症、静脈瘤に効果があります。
- 組成物が媚薬を含むという事実のために、それは性器の働きを刺激するのに使用することができます。
使用の特徴と禁忌
クルミ油は、体に有害な影響をほとんど与えない天然産物です。その構成要素に個々の不寛容がある場合、この救済による害が発生する可能性があります。さらに、妊娠中、そしてできれば医師との事前協議の後に限り、細心の注意を払って服用する必要があります。
また、この製品を使用しないでください。
- 消化管の急性障害
- 急性型の胃潰瘍を伴う。
- 胃の酸味が減る。
- アレルギー反応を伴う。
自宅でクルミからバターを作る方法
それはこの製品を見つけることは非常に困難であり、そのコストはかなり高いので、あなたはそれを自分で作ることができます。
調理のためにあなたは必要となるでしょう：
- クルミのグラス。
- 植物油 - 1リットル。
やり方：
- ナッツは、カーネルとシェルと共に細かく刻むべきです。コーヒーグラインダー、ブレンダー、ミートグラインダーで挽くことができます。
- それから私達は植物油と挽いたナッツを混合し、2週間暗い場所でそれらを取り除きます。
- その後、ガーゼ材料を通してオイルを絞り、その意図した目的のためにそのすべての有用な特性を備えた完成オイルを使用してください。
購入する場所、価格
あなたは薬局、スーパーマーケットや様々な食料品店でそのような製品を買うことができます。オンラインストアでも注文できます。費用はかなり高いです - 100mlのための価格は300から400ルーブルまで及びます。
様々な料理を調理するための調理にも使用できます。そのアプリケーションは、長期間にわたって全身の若さと美しさを維持するのに役立ちます。
次のビデオで - クルミ油についての追加情報。
