世界中の私たちの同時代人や同時代人の多くは、過剰体重の問題を懸念しています。科学は、XXI世紀のこの惨劇、身体の不活発さとスーパーカロリー栄養の時代に立ち向かうためのたくさんのレシピを提供します：あらゆる種類の食事療法、特別な体操とマッサージから薬まで。
伝統的な医療はそれほど後ろにはありません、その中で人々が不要なポンドを取り除くのを容易にする多くの方法もあります。後者の中で、シンプルで手頃な価格のアップルサイダービネガーが非常に人気になっています。
スリムのエリクサー
りんご酢で減量することについて話しましょう。天然の抗酸化物質であるため、このツールは代謝を改善し、脂肪細胞を燃やすプロセスを加速させます。しかし、他のものと同様に、それには禁忌と適用規則があり、それに従う必要があります。
あなたの体に害を与えることなくそれから最大の利益を引き出すような方法で減量のためにどのようにマジックエリキシルを使うべきか考えてみましょう。
ホーム - 安くて安全
始めから始めましょう：減量のためにどこでリンゴ酢を入手するのですか？それを買うのは難しいことではありません。巨大なスーパーマーケットから小さなキオスクまで、食べ物を売るほとんどすべての機関でボトルを見つけることができます。
買うとき、あなたは透明度に注意を払う必要があります：液体のいくらかの濁りはその低い品質を意味しません：反対に、過度の明るさは不自然さの「徴候」です。その一方で、問題を避けるために、特にあなたやあなたの愛する人がリンゴの木が生える夏のコテージを持っているなら、あなた自身で商品を作ることは非常に簡単です。
これは特別な知識やスキルを必要とせず、お金を節約するだけでなく、最終結果がまさに私たちが必要としているものであるという絶対的な自信を得ることができます。悲しいかな、どこにでもあります。さらに、家のエリキシル剤は常に手元にあります。
アントノフカ、または彼女の好みに似た、彼にとって最高の原材料はリンゴの酸味のある品種です。
通常、彼らは夏の終わり近くに熟すので、リンゴ酢を収穫するための手順は秋に行われます。自家製のアップルサイダービネガーのレシピをいくつか用意しています。
ファーストレシピ
- エナメルまたはガラス皿に入れた皮と芯の粗いおろし金ですりおろした、1.5キログラムの洗浄果実。
- 2リットルの沸騰した冷たい水を注ぐ - それはリンゴを3〜4 cm覆うように。
- ライ麦パン（約50グラム）と約150グラムも入れます。天然の蜂蜜
- ガーゼまたは薄い綿布でふたをして（ふたでふかないでください）、容器を暖かくて暗い場所に置きます。
- 10〜12日後、果肉からガーゼを通して果汁を取り除き、それを別の滅菌皿に注ぎ、1か月ほど放置します。
- それからもう一度緊張し、しっかりとそれらを閉めて、ビンに完成した酢を注ぎます。
セカンドレシピ
この生産オプションは蜂蜜にアレルギーがある人には便利です。
- 果物を準備する - 最初の方法と同じです。
- 同量の冷水を注ぐが、生。
- 150グラムの砂糖を加えてよく混ぜる。
- 最初のレシピのポイント4を見てください。
- 木のスプーンかヘラで固まりをかき混ぜながら、3週間持続するために、定期的に（1日に1〜2回）。
- ひずみ、得られた液体に新しい150グラム分の砂糖を加え、それが完全に溶解するまで十分に混合してガラス瓶に注ぐ。
- 発酵が完了するように、再び数ヶ月間暑さと暗闇の中に入れてください。
- 最後に、完成品は明るくなるはずです、その後それはろ過され、瓶詰めされそして密封されます。
工具は暗くて涼しい場所に保管してください。わずかな沈殿物、または液体の表面の膜の外観はごく普通のものであり、使用に適さないという意味ではありません。反対に、それは自然の結果です。
内部使用
最初のケースでは、合理的な注意を払い、禁忌を特定するためにあなたの医者と相談することがより正しいです。それらは、胃腸管（腸炎、胃潰瘍または胃炎）、ならびに腎臓や肝臓の病気に問題がある可能性があります。それらが見つからない場合 - パスは空いている、使用に進みます。
時々酢酸で水で希釈する必要はないと聞き、そして純粋な形でそれを取ることができます。そのような意見は誤っているだけでなく危険です。
りんご酢はりんごジュースではなく、むしろ非常に少量の投与量でさえも、喉頭、食道および胃にやけどを引き起こす可能性がある積極的な製品であり、したがってこの種のいかなる実験も絶対に容認できない。
減量のためにリンゴ酢を飲む（飲む）には？ティースプーン1杯の資金を飲むために、（ミネラルではなく）清潔な冷たい水のグラスに追加されます。アレルギーがなければ、同じ量の蜂蜜で少し甘くすることができます。
1日3回、食事の30分前に飲み物を飲む必要があります。
重要な説明：歯のエナメル質を損傷から保護するためにストローを介して飲まなければならず、その後口腔をすすぐことが必要である。
電源ルール
「酢酸療法」の期間中は、酸度が上がる条件が欠けていると胸やけ、胃の痛み、腸の痛みにつながる可能性があるため、消費する食物の量を急激に制限する必要はありません。
同時に、油で炒めた、甘い、贅沢な料理、ならびに揚げた、香辛料の入ったスパイス、燻製肉および塩味のある食べ物を、過剰に虐待することは必要ではありません。
水煮シリアル（そば、ひき割り穀物、パール大麦）、赤身の肉や魚、新鮮で煮込んだ野菜や果物を優先することをお勧めします。これらの単純な規則に従うことで、「空腹時のショック」とその身体への影響を回避して、体重を大幅に減らすことができます。
有効性
あなたは即座の結果に頼るべきではありませんが、アプリケーションの効果は、通常の使用の一週間後に顕著になります。代謝を改善し、水と塩のバランスを正常化することで、1から3キログラムまで失うことが可能です。達成された入学コースを統合するには、少なくとも2ヶ月続く必要があります。
この間に、4 kgを取り除くことができます。減量のペースが誰かに不十分であると思われる場合は、プロセスを強制するのではなく、よく知られている一般的な知恵を思い出すことをお勧めします。段階性は達成されたものの安定性のための主な条件の1つであることを忘れないでください。
化粧品用
医学的な理由で内部にリンゴ酢を使用していない方は、外用化粧品として使用することをお勧めします。このフォームでは、はるかに少ないの使用に対する制限：皮膚刺激、皮膚炎、湿疹および機械的損傷（擦り傷、引っ掻き傷など）の存在、皮膚の感受性の増加または個々の不耐性。
アップルサイダービネガーを使用して腹部と脚を外側からスリムにする方法
ラップは腰や腰のボリュームを減らし、肌の見た目と弾力性を改善し、肌を引き締め、そしてほとんどの女性の挫傷防止にも役立ちます - セルライト。
方法1：
- 酢を1/1の割合で水で希釈し、液体に綿布を浸します。
- 湿った拭き取り布を問題のある場所に置き、ラップで固定します。
- 暖かい毛布で身を覆い、約30分静かに横になります。
- 拭き取り用具の起床および除去、シャワーを浴び、抗セルライトクリームで肌に潤いを与えます。
方法2
- リンゴ酢50/50の水溶液のガラスを準備します。
- それに2小さじ2を追加する。海塩を入れて完全に溶けるまでよく混ぜる。
- 溶液に綿ナプキンを浸します。
- 少し引き裂き、布を邪魔な部分に貼り付け、しがみつきのあるフィルムで保護し、しっかりと覆います。
- 約1時間寝ます。
- 最初の方法の段落4と同様です。
酢でマッサージ：
- 大さじ3アップルサイダービネガーを大さじ1と混ぜた。オリーブオイル。
- 柔らかいマッサージ動作で、混合物を問題のある部分の皮膚に約30分間擦り込みます。
両側からの視力：レビューと結果
医師はアップルサイダービネガーをある程度の注意を払って扱い、医師の事前の相談なしにそれに頼らないことを勧めます。さらに、彼らは、内臓のさまざまな病状に加えて、この場合の最終的な禁忌も妊娠と授乳期間であると警告しています。
しかし、実際に酢酸療法を試す機会がある人たちの意見です。
上記に基づいて、アップルサイダービネガーが減量を望むすべての人にとって奇跡的な万能薬ではないことは明らかです - それらは原則として存在しません。同時に、一定の意欲的な努力を払い、適用規則を注意深く観察することによって、あなた自身の体と財布の両方を危険にさらすことなく、かなりまともな結果を達成することができると言えます。
リンゴ酢で体重を減らすことに関する追加情報は、次のビデオにあります。
