男性のためのビタミン剤は、あなたがひどいストレスを受けている場合、長期間子供を妊娠できない場合、または単に健康状態を改善したい場合に必要です。しかし、医師でさえもお勧めします - ビタミンが体に害を及ぼさないように専門家に相談することが必要です。
正しい選択をする方法
薬局で最初に入手可能な薬を買うのは愚かです。ビタミンと微量元素は正しく選択することが重要です。そのためには、以下のような多くの要素を考慮する必要があります。
- ダイエット
- ライフスタイル機能
- 年齢
- 慢性疾患の存在
多数の安価で同時に有効な薬物が現代の薬理学的市場で提示されている。彼らはさまざまな健康上の問題を解決することができるだけでなく、それらの信頼できる予防にもなります。輸入された高価なサプリメントを見つけることもできます。しかし、コストと生産国は必ずしも品質の指標ではないことを覚えておくことが重要です。多くの場合、国内の手頃な価格の製品は外国の薬よりも優れています。
したがって、価格要因だけに焦点を合わせることは不可能です。それは理解せずに、人気のある宣伝薬を買うことも推奨されていません。あなたが購入する必要があるビタミンを知らないで、医者の処方箋なしで薬局に行くと、あなたはあなたが必要とするものから遠ざかることができます。
まず第一に、あなたは指示を研究する必要があります、リリース日、有効期間に注意を払う、そしてそれは組成を分析することが非常に重要です。
毎日のビタミン摂取量の100％を代替する薬は、バランスの取れた食事を維持している男性には必要ありません。結局のところ、人は食品から多くの有用な要素を消費します。それは体に必要な物質の5-10％を提供するビタミン - ミネラル複合体を選ぶのが良いです。さらに、専門家と相談して、ビタミンを購入することをお勧めします。これにより、選択したツールが正しく選択されたことが保証されます。
男性にとって最も重要なビタミンとミネラルのグループ
ビタミン
最も重要なビタミンは次のとおりです。
- ビタミンB群、特にB 12とB 6。それらは男性の機能にとって不可欠です。これらのビタミンはテストステロンのレベルを担当し、その生産に良い効果をもたらします。さらに、このカテゴリーのビタミンは細胞内および細胞間のエネルギー交換の最適化に関与しています。彼らはまた中枢神経系の働きにも関わっています。
- ビタミンDは男性の体の保護機能を改善するために必要です。彼の援助がなければ、腫瘍やバクテリアに感染した腫瘍を破壊する細胞はその有効性を失い、感染性の脅威との闘いには耐えられないことが判明しました。また、このビタミンはカルシウムを吸収するのを助け、体の活力を高め、大きな負荷を移すのを助けます。
- ビオチン、またはビタミンHも重要です。それははげと戦って、細胞の再生に関与しており、髪の毛、肌の状態を改善します。
- ビタミンCはテストステロンの生産に良い効果をもたらし、体内の量を増加させます。それはまた免疫システムを強化し、人を良い体調に保ちます。
- ビタミンEは心血管系の正常な機能に必要で、体を強化し、免疫力を高め、効力を高めます。
- リポ酸は聴覚と視覚を改善し、放射線から体を保護します。
微量元素
- マグネシウムは細胞の生成を助け、代謝を制御し、タンパク質の生成に重要な役割を果たします。葉酸は精子の質を改善します。
- 亜鉛、カリウム、セレンは男性にとって非常に重要なミネラルです。テストステロンが生産されるのはその根底にあるので、亜鉛はリーダーです。亜鉛がなければ、このホルモンの分子は単に生成されません。生物の発育と成長もこのミネラルの存在に依存しています。免疫を維持するのに役割を果たします。セレンはテストステロンの開発に積極的に関与しており、生殖系の機能と精子の一般的な性質を改善します。さらに、セレンは男性の体に悪影響を及ぼす物質を中和します。
- カルシウムは骨系と歯を強化します。
男性のためのトップ10のビタミン複合体
最高のビタミンを選択するために、私たちは最も強いセックスの代表者によって最もよく選択されている薬の評価について知ることをお勧めします。彼らはまた、専門家によって推奨されています。
アルファベット
男性用のシリーズは、L-カルニチンとシベリア人参が含まれているという点で他のシリーズとは異なります。理想的に選択された比率および有用な物質の別々の使用の原理のために、この薬物に対するアレルギー反応の出現はゼロに減少する。男性用のアルファベットには、強いセックスに必要な13のビタミンとミネラルが含まれています。
1日あたりあなたは3カプセルを服用する必要があります。この薬を体系的に摂取すると、体がより長持ちし、体調が良くなり、気分に影響を与えます。これらのビタミンは汚染された水、空気、身体に最も良い効果を及ぼさない有害な製品の悪影響からの優れた保護です。そしてそれらはまた性能を高めます。
デュオヴィット
アクティブなライフスタイルをリードし、自分を見ている人に最適です。 Duovitは、代謝プロセスを活性化し、代謝を改善し、効率を高め、ストレスの多い状況に対する耐性を高めます。また、疲労を和らげ、気分を改善し、フリーラジカルの影響から体を保護します。さらに、最適な組成により、スタミナを増加させるだけでなく、細胞の再生も開始します。そのため、早期老化を防ぎます。薬は1日3回服用されます。
硝子体の生活
準備は、普通の生活のために若くて活発な人に必要である多くの自然で栄養価の高い要素を含みます。また、この薬は筋肉量の増加を助け、血管の状態に良い影響を与え、血管をより弾力的にします。
さらに、最近の研究によると、Vitrumマルチマルチビタミン剤は癌細胞の出現を防ぎます。
パリティ
それらは天然原料に基づいている最もよいビタミンとみなされます。一部の専門家は、男性の生殖器系の性生活および正常な機能を改善するために服用するよう勧めて、それらを栄養補助食品に言及します。これらのビタミンの優れた組成のために人体が積極的にテストステロンを放出し始めるという事実に貢献します。ビタミンは錠剤や点滴剤の形で製造されているので、誰でも自分のために最適な選択肢を選ぶことができます。
ベルマン
顧客レビューによると、ベルマンはオフシーズンの受信のための最高の複合体と呼ぶことができます。それは、無力症、精神障害、片頭痛、頭痛、記憶障害と戦うのを助けます。
迎える
これは安価で高品質の医薬品で、国内の医薬品市場で確立されています。その継続的な使用によって免疫システムを大幅に向上させることができ、そしてストレスや心理的ストレスははるかに容易に体によって認識されます。コンプライアンスは初期段階で視力の問題を取り除きます。これらのマルチビタミンは血糖値を正常化するので糖尿病患者には有用です。ビタミン複合体の一部である物質は、親密な領域の問題と生殖機能障害に苦しんでいます。
メンズフォーミュラ
男性がよく選ぶ有名な薬のひとつ。この栄養補助食品は、ミネラルとビタミンが理想的な割合で含まれているため、代謝プロセスの速度に積極的に影響します。男性用フォーミュラは効力と性的欲求を著しく高めるためにも使われます。
選択肢の1つはPharmamedです。このミネラル複合体は神経系を落ち着かせ、高血圧、精神的な努力を助けます。
メガメン
彼らは効率を高め、免疫システムを強化するため、積極的にスポーツに携わっている人に適しているビタミンMegamen。また、ビタミンはストレスやストレス中の脳活動をサポートし、生殖機能を改善します。ビタミンは心臓と血管の健康を維持するために抗酸化物質とミネラルを含んでいます。
セントラム
ビタミンCentrumの構成は心臓および血管に肯定的な影響を与えて、神経系の機能を改善する24の有益な物質を含みます。これらのビタミンを体系的に摂取することで、免疫力と正常な視力が向上します。
Vitiron Suscaps
最も有名な薬ではありませんが、それは非常に効果的です。 11のビタミン、3つの重要な微量元素および10のミネラルが含まれています。このビタミン複合体の特異点は、そのすべての成分がアレルギーを引き起こすことなく体によって完全に吸収されるということです。これらのビタミン剤は、一定のストレス、全身的な重負荷、効率の低下、そして無駄になった力を補給するための抗生物質による長期治療の後にも処方されます。 Vitiron Suscapsを服用すると、体の防衛の働きを向上させることができ、その結果、人は病気になる可能性が低くなります。
妊娠を計画するときの男性のビタミン
テストステロンはセレンとビタミンEの関与によってのみ合成されるので、それらの使用は精子の質を向上させ、それは受胎の過程に良い影響を与えます。また、ビタミンEは精子の活動と運動性にも関与しています。ビタミンCは性ホルモンのレベルを正常化し、精子の壁を強化します。そして葉酸は運動性の精子の生成を担います。
したがって、概念の準備として、少なくとも6ヶ月間、これらの物質を含むビタミンを摂取する必要があります。男性不妊の問題を解決する必要がある場合は、L-カルニチンを服用することも必要です。この物質は精子の数を増やし、それらの運動性を提供し、それらの適切な成熟を刺激します。
この仕事に貢献するもっとたくさんのビタミンがあります。最も有名で効果的なものは次のとおりです。
- 古典的なコンプライアンス
- セルメビット集中。
- 精子;
- 精子。
年齢によって何を選ぶ？
男性の身体の生活の各段階で、ビタミンやミネラルが必要です。
30年後
この年齢では、免疫システムを強化するビタミンに注意を払う必要があります。優れたフィットスプラディン、マルチタブ。
40の後
この年齢では、それは代謝を改善し、癌細胞の開発を防ぐビタミンCとDに注意を払うことをお勧めします。さらに、抗酸化物質をビタミンに加えることができ、それは健康の維持に貢献し、体内の老化プロセスを遅らせます。
50の後
この年齢では、ビタミンDを合成する能力が低下し、その結果として中枢神経系に混乱が生じる可能性があります。心臓の状態、肌、髪の毛が悪化しています。したがって、この時期には、必要なビタミンを入手するための追加の供給源を作成する必要があります。禁忌がない場合は、日光浴をすることができます。肝臓の正常化と葉酸を用いたその保護のために。
60の後
また必要とされているのは水溶性ビタミンで、これは老化プロセスを遅らせ、生物全体の活力を高めることを目的としています。グループBのビタミンを摂取し、カルシウムとのビタミン - ミネラル複合体に特別な注意を払うことも必要です。この年齢では男性の筋骨格系がより脆弱になり、そして体からのカルシウムの浸出が増加するので、これは必要である。
カルシウム製剤：
- カルセパン
- Vitrumカルシウム+ビタミンD 3。
- カルセミン
- カルシウムD 3はナイコメド。
有名なブランド
ビタミン複合体の最高の製造業者のリストはロシア、アメリカ、イギリスそしてベラルーシからの会社を含んでいます。彼らは最高品質の製品を生産しています。最も効果的な薬を購入したい場合は、次のようなブランドに注意を払ってください。
- Vneshtorg Pharma。国内メーカー栄養補助食品の製造を専門としています。この会社は製造工程で最先端の技術を使用しています。この会社で製造されたビタミンは手頃な価格で販売されています。
- ドイツの総合ビタミン剤はOrtomolの大手企業です。彼女はスポーツ選手のための専門の複合施設で知られています。
- 英国の会社Life Tu Gowは、髪を強化するのに最適なビタミンを製造しています。
- Maxlerはベラルーシのブランドです。それは活発なライフスタイルをリードする男性のための薬を生産します。
ビタミンと天然物
最高のビタミンは食品から作られたものです。これは彼の食事療法を見守るすべての人が覚えているべきです。例えば、効力のための魚油は本当の万能薬です。あなたが同様の問題を抱えているならば、そしてそれらのさらなる予防のために、もっとサーモン、ニシンそして他の魚を食べなさい。精子の効力と品質を改善するために、ジャガイモ、パセリ、ほうれん草、コリアンダー、キビとソバも使用されています。
レモンとスグリを使った薬局からのビタミンCの最も高価な供給源は比較ではありません。これらの製品は免疫システムを強化し、風邪の治療に役立ちます。ニンジンはビタミンAの最も豊富な源です。卵、そば、シーフードはビタミンBを含みます。
最高のビタミンはあなたに個人的に合うものです。したがって、医師に相談した後に選択することをお勧めします。友達のレビューも、製造元のコストや名前も、購入した薬が身体に役立つことを保証するものではありません。さらに、異なる性別の有機体の必要性が異なるので、それは男性のためにビタミン複合体を買うことが重要です。
