赤ちゃんは2ヶ月でどのくらい眠るべきか：結論とヒント

睡眠は人間の生活に欠かせないものです。特に重要なのは、乳児の発達過程における安静状態です。赤ちゃんと彼の両親の状態は、安らかで穏やかな睡眠にかかっています。

赤ちゃんの生活の最初の4週間後、新生児の睡眠と覚醒に一定の変化が見られます。この時期の両親は、赤ちゃんが快適に眠るための条件を提供することに特別な注意を払う必要があります。

2ヶ月齢の睡眠の特徴

子供の年齢ごとに異なる睡眠パターンによって特徴付けられます。 3ヶ月までの日中の赤ちゃんはほとんど同じです。それは - 摂食、覚醒、睡眠 - から成ります。唯一の違いは睡眠時間です。母性に関する本では、一日のモードと新生児の睡眠のおおよそのスケジュールを見つけることができます。しかし、それぞれの子供は個性的で、育てられる条件は異なります。ほとんどの場合、赤ちゃんは摂食、覚醒、睡眠の時間を設定し、母親はこのスケジュールにしか適応できません。

安らかで眠りの良い赤ちゃんのために：

適切な食べ物
居心地の良い雰囲気。
母親と連絡を取る。
両親からの愛と注意。

子供が過労している場合は就寝が困難です。

疲労の兆候：

穏やかな感情状態では、赤ちゃんは10〜20分以内に眠りにつきます。過度に興奮すると、このプロセスにはもっと時間がかかります。
夜はよく目が覚め、泣き、落ち着きのない行動をとります。
睡眠時に不本意に手や足を震わせることが観察されます。
一日中、それは理由もなく気まぐれです。
ゆっくり見ながら、しばしば目をこすります。

2か月以内の子供の夜間睡眠

2ヶ月の歳までに、赤ちゃんの睡眠モードはほとんどデバッグされています。しかし、すべての小さなものは異なっており、異なる時間に眠りたいと思うかもしれません。平均して、赤ちゃんの夜間睡眠は7から11時間続きます。夜間の休憩時間のカウントダウンは、最後の餌の時間から始まります。

この年齢の赤ちゃんはまだ夜間の栄養補給が必要です。子供が食事をした後、この期間中に眠りに落ちるようにあなたの子供に教えることは非常に重要です。この年齢では、赤ちゃんが昼夜を問わず場所が変わる危険性があります。何人かの子供たちは夜起きて、昼間は寝ています。

現在、若い母親は赤ちゃんとは別に夜間睡眠を練習しています。多くの母親の経験は、彼が次に母親の存在を感じたときに赤ちゃんがはるかに強く穏やかに眠ることを示唆しているが。赤ちゃんが母乳育児をされている場合、一緒に寝ることで母親が赤ちゃんを養うために起きなくても眠ることができます。

おやすみなさい睡眠のために、あなたは必要とします：

眠りにつくことは毎日一度に起こるべきです。
なだめるような薬草の浴槽を作ります。
摂食に目覚めて沈黙を確保するときは、赤ちゃんと遊ばないでください。
赤ちゃんが母親の胸だけで寝ている場合は、拒否しないでください。

昼間の睡眠

毎月のピップスケークは日中頻繁に眠りますが、彼の睡眠は短くて柔らかいです。 2ヶ月で、覚醒の時間数は増加しますが、睡眠は長くなります。したがって、昼間の休憩は3つの昼間の睡眠に分けられ、それぞれの期間は平均して1時間半から2時間です。覚醒期間は2〜2.5時間を超えてはなりません。この年齢で、パン粉は2つの長い睡眠といくつかの短い睡眠を持つことができます。

繰り返しますが、これらの数値は概算です。赤ちゃんが気分が良く、いたずらではなく、同時に1時間以内に寝るのではなく、1日に数回 - これは標準的な指標でもあります。それはすべてパン粉の健康にかかっています。

あまりにも活動的な子供たちはもう少し睡眠を遅くすることが知られていて、反対に数時間長く静かになります。休息の期間は、膨満感、けいれん、多くの赤ちゃんを苦しめることによっても影響を受けます。マッサージと薬は役立つかもしれません。

重要です！赤ん坊が午後に十分な休息をとれないと同時に、彼女はいたずらなことになり、ひどく食べる、何にも興味を示さない、あなたは彼の体制を再考するべきです。

生後2ヶ月の乳児はどのくらい眠るべきですか

概して、日中の赤ん坊は15から19時間まで休むべきです。この時間のほとんどは夜です。多くの親は、赤ちゃんは、最初の月と比較して、はるかに少ない睡眠になっていることを指摘しています。これは絶対に通常のプロセスです。赤ちゃんは成長し、周りのすべてに興味があります。両親はまだ気をつけて、過労、睡眠不足を避ける必要があります。結局のところ、彼の行動はそれに依存します。

乗り物酔いから赤ちゃんを引き離す方法

赤ちゃんを素早く落ち着かせる方法の1つは、揺れることです。だから子供は母親の暖かさの欠如を補い、早く落ち着きます。しかし、この方法には欠点があります。まず、赤ちゃんは乗り物酔いに慣れてしまい、母親の手がなくても寝ることを拒否します。次に、パン粉が大きくなり、時間が経つにつれて母親が腕を振るのが難しくなります。両親がやがて自分の手で揺れることから幼児を引き離す方法を模索し始めるのは驚くことではありません。

分離の始まりの前に、あなたはこのプロセスが確かに子供たちの涙を伴うという事実に備えておく必要があります。赤ちゃんは母親の居心地の良い抱擁をそんなに簡単にあきらめたくはありません。出生からの最良の選択肢は、赤ちゃんに乗り物酔いを教えることではありません。緊急の必要時にのみ例外を設けること。

もう1つの方法は、乗り物酔いのプロセスを別の方法で置き換えることです。たとえば、赤ちゃんをベビーベッドに入れることができます。

手を握るか、髪をなでます。
子守唄を歌って、子供のおとぎ話を読みます。
軽いマッサージをする。
スイングベッド、クレードルを使用する。
ベビーベッド好きなおもちゃに入れてください。

今日では、電動式ロッキングチェア、振り子を組み込んだベビーベッドを見つけることができます。たとえば、乳母車を腹臥位にして動かしたり、赤ちゃんを大きな枕の上に置いたりするなど、便利な方法を使用することもできます。しかし、専門家たちは、乗り物酔いを完全に放棄することには意味がないと考えています。

それは科学的に証明されています：

母親と赤ちゃんの間の密接な関係を築くためには、母親と赤ちゃんの間の身体的な接触が必要です。
手を振ることで、赤ちゃんはけいれんや歯が生えることに伴う痛みをより簡単に許容できます。
乗り物酔いは、まだ子宮内にいたときの赤ちゃんと関連しています。彼はより早くリラックスし、より容易に眠りに落ちます。
身体的接触を奪われた子供たちは、時間の経過とともにより親密になり、その結果、母親の抱擁の欠如が将来的に重大な逸脱を招く可能性があるという仮定もあります。

良い睡眠のための結論とヒント

2ヶ月で、赤ちゃんはまだ特定の休息と覚醒のモードを形成し続け、彼は統計で指定された時間より長くまたはそれ以下の両方で眠ることができます。通常の健康状態では、個々の規範の変形です。しかし、特定のスケジュールの欠如は、両親の生活を著しく複雑にします。したがって、父親と母親は独立して子供の良い睡眠に貢献することができます、そしてそのためには以下の勧告に従うことが必要です：