亜鉛は体の成長と発達にとって重要な微量元素です。彼らは絶えず成長しているので、それは子供たちのために特に便利です。科学者によると、平均的な人は妊娠、授乳、長期の肉体的および精神的ストレスの間に、この微量元素を約15 mg必要とし、必要な量を増やすことができます。
適応症、禁忌および服用による副作用
次のような場合に亜鉛薬が処方されることがよくあります。
- 神経系の病気、肝臓、膵臓。
- 代謝性疾患
- にきびなどの皮膚の問題。
- 髪の毛や爪の問題。
- 免疫力の低下
- 様々な慢性疾患
さらに、亜鉛を含む薬物は、傷口の引き締めを促進し、身体から毒素やスラグを取り除き、記憶力を向上させるために使用されます。
そして亜鉛が付いているビタミンは助ける：
- 子供の発達を改善する。
- 効力の問題を排除する。
- 神経系を安定させる
- ストレッチマークの発生を防ぎます。
- 体に含まれるコレステロールのレベルを下げます。
- あなたの食欲を正常化します。
他のビタミンと同じように、亜鉛を含む薬には禁忌がいくつかあります。例えば、あなたはそれらを亜鉛や他の成分に敏感に反応して消費することはできません。また、これらのビタミン剤は4歳までの子供には望ましくありません。妊娠中や授乳中は、主治医が手段を選択する必要があります。
薬を服用する前に、体内のこの微量元素の欠如を正確に示す必要な検査に合格することが望ましい。
高用量の亜鉛を使用すると、次のような症状が現れることがあります。
- 頭痛;
- 消化管の疾患。
- 吐き気と嘔吐。
- アレルギー
- 腎臓や肝臓の問題。
副作用の場合には、ビタミン剤の摂取を拒否し、医者に相談することが望ましいです。
亜鉛とビタミン - 何を選択するのですか？
亜鉛化合物を含む複雑な調合物は、単一成分および多成分であり得る：それらは亜鉛のような成分のみを含むか、またはいくつかの有用なミネラルまたはビタミンからなる。
これらの資金にはそれぞれ独自の目的があります。以下は、特定のケースでどの薬がより効果的であるかの簡単な概要とその名前です。
亜鉛とセレン
これらのビタミンは、抗酸化剤とフリーラジカルの作用のバランスを保つのに役立ちます。彼らは通常、免疫系を強化するために、心血管系を改善するために、癌に対する予防薬として処方されています。
精子の運動性が低いために妊娠に問題がある男性に処方されています。また、亜鉛とセレンの組み合わせは、アルコール飲料を長期間摂取した後や、生態学が乏しい地域で生活しているときに、より早く回復するのに役立ちます。最も有名な薬は次のとおりです。
- Selenを承諾します。
- 総合ビタミン剤
- Vitrum Fair;
- セルメビット。
亜鉛とカルシウムの調合
それらは強化効果を持ち、代謝過程を正常化し、神経系を調整し、睡眠を正常化し、関節の痛みを解消します。これらのビタミンを摂取すると、爪、髪の毛、そして肌の状態が改善されます。準備：
- 総合ビタミンアルファベット。
- マルチビタミンVitrum Beauty。
ビタミン、マグネシウム、亜鉛、カルシウムは人体にとって最も重要な物質です。
- カルシウムは骨、歯の病気との闘いを助け、血液凝固を改善します。
- マグネシウムは興奮性を減らし、筋肉機能を改善します。
そのような組み合わせは調剤中に見いだされる：コンプライベイトマグネシウム、ビトラムオステオマグ、グラビノーバ。
ビタミンEと亜鉛
これらの薬は2つの抗酸化剤の素晴らしい組み合わせです - 彼らはアレルギー、皮膚の問題で、生殖器系の障害の存在下で、子供の成長が遅いのに使用されています。そのような薬の使用はすぐに傷を直すのを助けます、糖尿病、重度の中毒で体を支えます。
最も有名な薬は、DuovitとCentrumです。
鉄と亜鉛とのビタミン錯体は、代謝プロセスを安定させ、血液形成を改善し、貧血を解消するのを助けます。最も効果的なマルチビタミン複合体はCentrumとVitacapです。
体内のさまざまな生化学的過程を維持するのを助けるマグネシウムと亜鉛との複合体：タンパク質合成、細胞分裂、筋肉系、水分バランスの維持、血圧の調節。
有名な薬物の中では、Vitacap、MagneZi B6、Oligovitがあります。
亜鉛と銅の組み合わせによる調製
それらはボディのこれらの微量元素の自然なバランスを保つことを目的としています。そのような薬は脂肪代謝を正常化します。
それらの中で最も有名なのは、SupradinとAltimeytです。
亜鉛とビタミンC
それは最も一般的な組み合わせです：アスコルビン酸と亜鉛は人の免疫を事実上無防備にするので、それらはインフルエンザ、ウイルス性疾患の流行の間にとられます。
これらが含まれます：
- Evalar亜鉛とビタミンC。
- Doppelgertsアセット。
- 亜鉛菱形
ビタミンB6との組み合わせで
体内の代謝の正常化に最適です。この組み合わせは通常、糖尿病、消化器系疾患の治療に有効です。
最も有名な薬の中で：
- マグネジB6;
- Doppelgerts Active;
- プレナミン。
亜鉛とビタミンDの組み合わせ
妊娠中、そのようなマルチビタミン複合体は歯、骨を強化するのを助けます。それらはまた皮脂腺の働きを調節し、創傷治癒を促進し、免疫システムを強化し、有毒物質の影響から肝臓を保護します。
以下の薬が使用に推奨されています。
- スプラディン。
- プレニャカ
硫黄と亜鉛を含む手段は、出産後の女性に処方されます - そのような薬はホルモンレベルを安定させ、脂肪代謝を調整し、そして肌の状態を改善するのを助けます。最も有名な薬はニュートリキャップです。
化粧品を目的とした準備
髪用
このようなビタミンは体内の物質が不足している場合に使用され、それが生え際の悪化につながり、その結果、それらはもろくなり、タフになり、抜け落ちます。この問題を解決するために、ビタミンA、B 5、B 6、C、E、F、亜鉛および葉酸が必要です。微量元素のこの組み合わせはあなたがすぐに髪の構造を復元し、それらの栄養を改善することを可能にします。
最も有名な手段：Centrum、Alphabet Biorhythm、そしてVitrum Beauty。
肌用
亜鉛を含む製剤はまた若返り効果があります：それらは油性肌を正常化し、化膿性にきびを排除するのを助け、アレルギーの後に肌を元に戻します。そのような目的のために、あなたは絶対にどんなビタミンでも使うことができます、そして効率を上げるために、あなたはビタミンEを含む製品を選ぶべきです
さらに、これらの薬はホルモンレベルを安定させ、体から毒素を排出し、代謝プロセスを改善するのを助けます。確かに、あなたはさらにあなたの食事療法を修正しなければなりません、例えばより多くのお粥、発酵乳製品を消費するために、脂肪が多いと辛い食べ物を拒否するために。黒のドットとの戦いでは、亜鉛活性剤やVitrum Beautyなどの薬を助けるのに、亜鉛軟膏を使用することもできます。
子供と大人のためのビタミン複合体
子供のために
亜鉛とのビタミン錯体は、子供の正常な発達のために医者によって処方されます。この微量元素は免疫系、視力、皮膚に良い効果をもたらし、代謝を正常化し、消化器系と神経系の働きを安定させます。さらに、亜鉛は子供の精神的および身体的能力を向上させます。
ほとんどの場合、子供は処方されます：
- Vitrum;
- VitaMishki;
- VitaZhuyki
男性用
この微量元素の欠乏は性機能、生殖器系に影響を与えるため、このようなビタミン複合体は男性の健康に重要な役割を果たします。テストステロンレベルを安定させ、精子の質を改善するのは亜鉛だからです。
男性には、のような薬が最も適しています。
- 男性用デュオビット。
- 男性用のアルファベット。
- セントラム
女性向け
女性の体のために、亜鉛は美しさと健康を保つのを助けるのに役立ちます：それは肌、髪、爪の状態を改善し、代謝プロセスを正常化するのを助け、免疫システムを改善します。適切な栄養とビタミンを摂取することで、すぐに体調を整えることができます。
女性は亜鉛を含むビタミン複合体を選ぶことができます。
