低血圧：何をするか、何を服用するか

すべての年齢のほとんどの人は低血圧を心配しています。この状態が健康にどのように影響するか、そしてこの場合に何をする必要があるか、あなたはさらに学ぶでしょう。

大都市の近代的な生活環境および正規雇用において、人々は際限なく感情的な緊張およびストレスの多い状況を経験しています。これらすべてが健康状態の悪化、ひいては血圧の低下につながります。

人間の血圧：正確な率はありますか？

動脈（血圧）（BP）は血管の壁にかかる測定圧力です。血圧は循環器系の評価において最も重要なパラメータです。

血圧指標は、収縮期（上部）および拡張期（下部）の圧力です。上限圧 - 心臓が最大限に減少して血液を押す瞬間の動脈血管内の圧力のレベル。低圧は、心筋の最大弛緩時の圧力の指標です。

それは多くの要因に依存するため、一人一人の血圧は異なります。しかし、医学には平均的な数字があります。いわゆる120/80 mm Hgの速度。アート（水銀柱ミリメートル）。

最初に収縮期血圧を示し、次に拡張期血圧を示しました。この規範に基づいて、医者は体の状態について結論を下します。血圧の指標は、人の年齢や気象条件によって変わることを忘れないでください。

あらゆる種類の過負荷（身体的および感情的）が彼のパフォーマンスに強く影響するため、人の正常な血圧は完全に穏やかな状態でのみ決定されます。

中程度の負荷では、圧力は20 mm Hg上昇する可能性があります。アートこの現象は規範の表れと見なされます。病理学の存在は、９１／６１ｍｍＨｇ未満の圧力数によって示される。アートまたは139/89 mm Hg以上。アート

長年にわたる人体では、血圧の上昇に影響を与える変化が起こります。老年期には、血圧が高いです。

低血圧（低血圧）と遅い脈拍は異なる起源と症状があります。この理由のために、ナビゲートするために低血圧の問題で医者なしでは動作しません。医学研究の後に初めて、薬物の助けを借りて圧力を高めるべきかどうかが明らかになります。

低血圧の原因は次のとおりです。

低血圧の症状は、常に低い圧力に加えて、次のとおりです。

ただし、これらの症状は低血圧に固有のものではないことに注意する必要があります。

したがって、病気や薬の処方を正確に判断するためには、医師に相談する必要があります。

気分が悪くて血圧が低い場合は、心臓専門医や神経内科医に相談してください。しかし、不適切なライフスタイルや慢性的な疲労のために人の血圧が下がった場合は、次の推奨事項に従う必要があります。

十分な睡眠を取り、あなたの毎日の日課に固執してください。少なくとも８時間、好ましくは８〜１０時間睡眠することが必要である。健康的な睡眠は強度と活力を回復するのに役立ちます。睡眠プロセスが妨げられるならば、あなたは鎮静剤を処方するためにあなたの医者に連絡することができます。
睡眠後は突然ベッドから起きてはいけません。意識喪失の危険があります。簡単な体操が必要：頭を回す、四肢の屈曲伸展。それからゆっくり、あなたはベッドに座り、約1分間座った姿勢になることができます。
食事は完全でバランスの取れたものにしてください。低血圧の食事療法が禁忌であるならば。朝食は濃厚で便利であるべきです、それは一杯のコーヒーを飲むことが望ましいです。
積極的なライフスタイルを先導し始めることが必要です。朝の体操、フィットネス、新鮮な空気の中での散歩は、心のトレーニングに役立ちます。
コントラストシャワーを浴びて、焼戻しをします。急激な温度変化で5〜10分間シャワーを浴びる。
登録してプール内のクラスに行き始めると便利です。水処理は血管の調子に良い効果をもたらします。