新生児は何時間眠るべきですか

健康的な睡眠は、体内のすべてのシステムが完全に機能するために重要な役割を果たしています。原則として、人生の最初の数日間で幼児は絶えず眠ります、その残りの期間は1日およそ22時間です。

しかし、この指標はすべてに当てはまるわけではありません。自分で眠ることができないため、多くの幼児は両親の助けを必要としています。

新生児はどのくらい眠るべきであり、それは何に依存していますか？

睡眠は自然なプロセスであることを考慮する価値があります。赤ちゃんがかなり疲れているとき、彼は外部の助けなしで簡単に眠りに落ちることができます。赤ちゃんがまだ疲れていないので、まだ飽きる時間がないのなら、彼は眠りにつくことはないでしょう。各赤ちゃんの休憩時間の基準は異なり、さまざまな環境要因によって異なります。

赤ちゃんの睡眠に影響を与える要因：

1. 気質の種類。一般的に、フレッマチックなタイプのキャラクターを持つ子供たちは、しっかりと長時間眠ります。そして、それらを置くことは難しいタスクではありません。
2. 活動の程度出生時から活動的すぎる乳児は、常に両親の注意を必要とします。彼らははるかに頻繁に目を覚ます、そして彼らは気まぐれなことができます。
3. 世界を探検する必要があります。出生以来、周りで起こっていることに本物の興味を与えられている子供たちがいます。通常、これらの子供たちはあまり眠りませんが、彼らは継続的なケアを必要としません。
4. 生理的状態両親はそれぞれ、腸の疝痛や歯が生えるなどの概念に直面していました。これらの悪化の間に、新生児はしばしば非常に貧弱に泣いて眠ります。

人生の最初の日の赤ちゃんは、さまざまな理由でひどく眠る可能性があることを覚えておくことが重要です。パニックにならないでください、まず最初に、それは赤ちゃんの行動を注意深く研究して彼の不安の原因を特定する価値があります。

新生児は1日にどのくらい眠るべきですか

疑いもなく、赤ちゃんが若ければ若いほど、彼はもっと眠ります。新生児は一日の時間を意識していません。彼らは眠り、必要に応じて起きている。

もちろん、すべての新生児を特徴づける規範が何であるかを正確に言うことは不可能です。それにもかかわらず、専門家は幼児のために睡眠の特定の日々の規範を開発しました。そして、それは子供心理学の統計と科学的研究に基づいています。

人生の最初の数ヶ月の子供たちのために一般に受け入れられている睡眠基準：

• 2ヶ月までは、乳児は1日に少なくとも17時間は寝なければなりません。
• 2〜6ヶ月の間、乳児は1日に少なくとも16時間の睡眠が必要です。
• 1歳の子供は少なくとも1日12時間は眠らなければなりません。

上記のデータはしばしば真実ではありません。規範からの逸脱は多くの理由で引き起こされる可能性があるため、これは非常に自然なことです。

生まれたばかりの赤ちゃんが夜寝る時間数

新生児の夜間の休息は日と大差ありません。人生の最初の数ヶ月で、赤ちゃんは食べるために夜に起きます。

下の表では、幼児の夜の安静率を見ることができます。

彼らが年をとるにつれて、人生の最初の数ヶ月の子供たちは摂食するために夜間により少なく目覚め始めます。生後約6ヶ月、赤ちゃんは夜間に1回だけ食べる。

面白いことに、人生の最初の数ヶ月の間に子供は無関係の音に反応せず、とてもよく眠ります。通常、それは含まれているテレビ、または大音量の音楽、または修理作業のいずれかを防ぐことはできません。

睡眠と覚醒の必要性

生まれたばかりの赤ちゃんの日課はとても簡単です。私は目が覚めた - 私は食べました - 私は食べました - 私は再び眠りにつきました。日中、赤ちゃんは約20時間眠ることができ、残りの時間は起きています。

下の表では、毎週1ヶ月までの乳児の睡眠と覚醒の規範を見ることができます。

起床時間は、水泳、ウォーキング、または摂食に使用できます。

人工授乳中の子供の安静のモードは異なることを考慮する価値があります。混合物を与えられている乳児の食べ物の消化には少し時間がかかります。

人工子供では、1睡眠の持続時間は通常約3時間です。母乳で育てた母乳で育った睡眠は少し少なくなります。

私は新生児を眠らせる必要がありますか

ほとんどすべての思いやりのある親は、彼らの手を振って子守唄をハミングしながら、パン粉が寝るために横たわっている必要があると思います。小児科医や心理学者は、これは絶対に不可能だと言っています。赤ちゃんは自分のベッドで眠りにつくはずで、それによって彼の人生の最初の日から独立に慣れることができます。

文字通り赤ちゃんを落ち着かせないために、それは彼の毎日の日課を考え出すことをお勧めします。赤ちゃんが日中に眠っている場合は、夜に起きないように目を覚ます必要があります。決してパン粉を摂って摂ることができないことを忘れないでください。

子供の快適な睡眠のための条件

睡眠障害は、赤ちゃんが不快であるという両親への合図です。否定的な生理学的条件を除外して、安静に好ましい条件を作り出すように注意を払うべきである。赤ちゃんがぐっすり眠るならば、彼は幸せに目覚め、よく休みます。

生まれたばかりの赤ちゃんの快適な睡眠のための条件：

• 家の中でポジティブな状況。
• 赤ちゃんが眠る部屋は放映されなければならない。
• ウェットクリーニングは毎日行われるべきです。
• 室内の温度は24度を超えてはいけません。
• ベッドは快適でなければなりません、マットレスは幼児の体重の下でたるんではいけません。
• 夜の睡眠は完全な沈黙と暗闇の中で行われるべきです。
• ベビーベッドには柔らかいおもちゃがあってはいけません。柔らかいおもちゃにはほこりが多く、深刻なアレルゲンになる可能性があります。
• 室内の湿度は60％以上でなければなりません。この場合は湿度計を入手するのが最善です。
• 両親との共同睡眠はお勧めできません。

水処理後、赤ちゃんははるかに穏やかで強く眠ります。

まとめると、休憩時間は新生児ごとに異なり、多くの環境要因に左右されます。非常に多くの場合、子供たちは単に彼らが不快であるという理由で彼らの不快感を表明します。この場合、彼らは眠りたくないだけでなく、大声で泣きます。

そして、新生児の夢についてもう少し詳しく - 次のビデオで。