ヒポクラテスの時代に使われた体を清潔にする手段としての亜麻の種子。胃腸管をきれいにすることに加えて、これらの小さな種は微量元素と脂肪酸で体を飽和させることができます。
自分の癒しのために亜麻仁を使うことにした人は、その使用のための基本的な規則を知っているべきです。
アマニの種を使って体を清潔にする方法
亜麻仁は、多くの病気の予防薬として使用され、強度と免疫力を回復させ、治癒効果があります。それでも、ほとんどの場合、亜麻の種子は体を浄化する手順を実行するために使用されます。
下剤の効果と毒素の排除は、精製プロセスの実施において最も評価されている品質です。
亜麻仁は優れた吸着剤であるため、消化管に不要なものをすべて集め、古い蓄積物も取り除きます。
腸に浸透した種子は膨潤し、大きさが大幅に増加します。同時に、彼らは、スポンジのように、不必要な成分を使います。ミサは腸を非常に注意深く通り抜け、同時に小さなひび、さらには真菌やウイルスに対する有害な影響さえも治癒します。
亜麻成分の影響が活発であるので、薬を服用するプロセスは正しく行われるべきです。
基本的な入場規則：
- 食事の前に飲んでください。
- 純粋な形の種子の受け取り日中は、3 - 4小さじから食べることができます。種。毎回のレセプションでは、たくさんの純粋な水を飲むべきです - 効果はより早くそしてより顕著になるでしょう。
- さまざまな料理の補助としての種子の受け取り - お粥、サラダドレッシング、またはスープに入れてください。
- 地上での受付。亜麻粉が販売されていますが、粉砕機を使用するか、乳鉢で粉砕することが可能です。小麦粉3〜4杯を食事前に食べ、水で洗い流す。
- スープの形での受付。割合 - 250 gの水あたり大さじ1杯。同じような割合が種を主張するために使われています。夕方には温水を注ぎ、一晩放置します。この形態では、組成物は夜に摂取される。
後者の方がより効果的です。
病気の治療のために亜麻の種子を食べる方法
治療薬として、亜麻仁は栄養補助食品として使用することができます。あなたは一日あたり少なくとも5グラムを服用する必要があります。粉砕した形で製品を使用することをお勧めします、そして、食べる直前に粉砕することが必要です。貯蔵中に酸化による有用な品質のいくつかが失われるので、この表示は無視してはならない。
すりつぶした種はどんな皿にも入れる。添加物は、シリアル、スープ、サラダだけでなく、ベーキングにも最適です。
あなたがそれらをコンポートやジュース、ハーブティーや野菜スープを飲む場合は、種子の影響を強化することができます。
ケフィアと組み合わせて亜麻を取ることは非常に便利です。この治療により、消化管内の微生物叢や直腸の働きを回復することができます。
減量のために亜麻の種子を使用する方法
吸収剤としての亜麻仁の特性のユニークさは、栄養学者が体重を減らすための手段としてそれを首尾よく使用するということです。種子に含まれる大量の繊維と飽和酸が刺激します。
- 脂肪燃焼プロセス
- 腫れを取り除きます。
- 腸洗浄。
視覚的には、姿は細くなります。種を取ったときに結果を達成するためには、正しい食事を守ることが必要です。
亜麻で体重を減らすには、次の点に注意する必要があります。
- 1日の料金はお湯で淹れ、夕食として取ります。
- 準備ができているスープは、食事の前に約30〜50分でグラス1杯のグラスに酔っているはずです。
- お粥は亜麻で満たされている必要があります - サービングごとに小さじ2、3。朝食はそのような添加物と一緒にお粥でなければなりません。
減量は消費カロリーの量に依存しています。食事療法の始めに、減量は腸の清潔になることに起因します。その後、ウェイト正規化プロセスが始まります。
あなたが食事から塩を取り除くと、減量は速くなります。
亜麻の種子は乾燥した形でしか使用できませんか？
亜麻の種子は非常に強力な有効成分で構成されています。したがって、亜麻仁を栄養補助食品として使用するための規則に従うことが重要です。
乾燥した種子は消費できますが、入場時間に制限があります。あなたは14日以上この形でそれらを食べることはできません。
この後、あなたは同時に休憩を取る必要があります。しかし、食品中の食品添加物として、少量を長期間摂取することができます。
乾燥種子の管理されていない受け取りはアレルギーを引き起こす可能性があります。
Flaxseed Urbech - 使い方は？
Urbech - Dagestanisの人気料理の1つ。その準備のためにさまざまな種類と種のナッツが撮影されています。塊は均一な粘稠度に拭き取られる。ダゲスタンでは、地元の人々がこの手順に小さな工場や石臼を使用しています。亜麻はこの美味しくて健康的な繊細さの要素の一つです。
Linen Urbechはきちんと食べられるべきです。少しずつそれを食べ始める。もちろん、繊細さの味は具体的です。むしろ、味がないと言えるでしょう。 Dagestanisは、花からの蜂蜜と一緒にこの刺すような料理を提供します。
あなたはそのような食べ物をたくさん食べることはできません、製品は非常に満足です。 Urbechのティースプーンと同じ量の蜂蜜の花 - これは投与の最初の週のための投与量です。それからあなたは率を二倍にすることができます - 一日二回皿を食べる。
- 3〜5歳未満の幼児は、一日あたりのスプーンをもっと食べるべきではありません。
- アーベックはお粥の添加物として最適です。
ジンジャーティーを飲むのが良いです。 - サンドイッチの形でアーベックを食べる。
- 別の形の食べ物では、Urbechは別の料理として使われます。
どのくらいの期間あなたは亜麻の種子を食べることができます
予防のためには、1日当たり5 gを摂取し、1日当たり50 gまで治療するのが正しいと考えられています（栄養士が推奨）。
投与量が必要です。入学期間は2週間を超えてはいけません。望ましい休憩 - 少なくとも2週間、できれば1ヶ月。
亜麻の種子は肝臓病で人体を傷つけることがあります。そのような場合、あなたが亜麻の種子を取り始める前に、あなたは常に医者を訪問して助言を得なければなりません。
種子には多くのアミノ酸が含まれていることを覚えておく必要があります。それらはビタミンで飽和しています。これらの成分の投与量は厳密に人間に制限されています。過飽和は中毒につながる可能性があります。
妊娠中の母親や、亜麻仁を使用するために赤ちゃんを養う人々は禁止されていませんが、それでもやはり棄権するのが良いです。しかし、亜麻仁の場合、この種の患者が食物を摂取する場合は、投与量を厳守する必要があります。この問題に関する確かな研究はありません。
亜麻仁は：
- 胆石症を患っている。
- 鼓腸に苦しんで、膨満感。
- 高カルシウム血症です。
- 大腸炎、膵炎になりやすい。
- 子宮内膜炎と線維腫症があります。
種子の乱用は、利益の代わりに、人体に大きな害を及ぼす可能性があります。
亜麻の種子の利点についての追加情報は次のビデオにあります。
