ゴマ油：有用な性質と禁忌

ゴマ油は最も有名な製品の一つです。それはその豊かで貴重な組成物をひきつけるので、それは美容学においてだけでなく伝統医学においてもそれをそのような有名な道具にします。しかし、その貴重な利点にもかかわらず、この石油には禁忌がいくつかあります。それらも覚えておく価値があります。

ゴマ油の組成と用途

ゴマ油は、コールドプレスによってゴマ種子から抽出されます。精製されていない製品は焼かれた種子から得られ、それらは濃い茶色に見え、独特の香りとナッツ味があります。油が生の種子から得られるならば、それは薄黄色の色合いとそれほど顕著ではない味と匂いを持っています。このユニークな製品は高い栄養価を持っています。それはボディ、脂肪酸、アミノ酸、酸化防止剤、リン脂質、生物学的に活性な物質の適切な機能のために必要である、例えば、B、A、C、Dのような必須ビタミンを大量に含んでいます。

ゴマ油の組成は人体に対して完全にバランスが取れています。それは体へのプラスの効果を確実にする高レベルの栄養素です。このように、食事にゴマ油を毎日含ませることは、心血管系、中枢神経系、生殖系の器官を正常化し、代謝過程を正常化しそして免疫系を強化するのを助けます。

ゴマ油は癌の発生を防ぎ、癌のリスクを減らし、身体への有害物質の悪影響を排除することも知られています。ゴマ油は莫大な量の酸化防止剤のために、免疫システムを強化します、それはまたその殺菌性、抗炎症性、抗真菌性と創傷治癒特性を引き起こします。このように、このオイルは皮膚の病変や様々な病気の治療に効果的に使われています。

また、この油は下剤と駆虫剤の特性を持っているため、伝統的な医療で非常に人気があります。油の成分に含まれるビタミンや微量元素は、視覚、髪、顔の肌、爪に良い効果をもたらします。

また、ゴマ油を定期的に使用すると、その柔らかさと栄養特性が乾燥を防ぎ、炎症を減らし、皮膚の刺激を和らげます。したがって、それは重要なマクロと微量栄養素のユニークな源です。たとえば、1日に1杯のゴマ油だけで、カルシウムが必要とされる日々の体の量を満たすことができます。

さらに、ゴマ油は体内に蓄積する毒素やその他の有害物質を除去することができます。それはまた血圧を正常化し、関節の病気を予防し、骨粗鬆症のような多くの病状に対する予防策として使用されます。ゴマ油は薬と香水の両方に効果的に使われています。

女性向け

ゴマ油の利点は、性腺の働きを強化することです。それはまた体を活性化させます。

ゴマ油は、しわの数を減らすことができますコラーゲンの生産に関与している、それが定期的に取られるときに肌が滑らかになります。ホルモンを正常化し、更年期障害の症状を軽減するための更年期の間の製品の豊富な成分。

男性用のゴマ油の使用

このプロダクトの構成は男性の生殖腺の分泌を高め、精子の成熟を加速し、前立腺の働きを正常化するトコフェロールを含んでいます。それが勃起を正常化し、性欲を高めるので、この製品の受け入れは性的活動を低下させた人々のためになるでしょう。

妊娠中および授乳中

この間、女性の体は深刻に枯渇しています。ゴマから得られる油性の液体は、マクロ栄養素や微量栄養素と同様にビタミンの供給を回復します。またこのプロダクトは授乳に有益な効果をもたらします。さらに、それは髪のためになるでしょう：薄暗い活気のないストランドは光沢があり、生きているでしょう。覚えておくべき主なことは、この製品は母親と赤ちゃんの両方にアレルギーを引き起こす可能性があるということです。したがって、ゴマ油を塗布する前に、あなたの医療専門家に相談することをお勧めします。

子供のために

この製品は、その組成に大量のビタミンが含まれているため、ビタミン欠乏症の時期に子供たちにとって特に有用であり、また子供たちが食物から受け取るビタミンの吸収にも貢献しています。このように、1歳からの子供たちはゴマ油と野菜サラダで満たされることができます。 1から3歳までの子供の最大用量は3〜5滴です。

3年から6年の間に、適量は10の低下に増加することができます。 14歳までに、ゴマ油の一日摂取量は1ティースプーンです。ゴマ油は新鮮なものだけを摂取するべきだということも覚えておく価値があります。加熱した後、それはすべての有益な特性を失います。

ゴマ油の薬用

この製品は、伝統医学と非伝統的の両方で積極的に使用されています。したがって、便秘、出血性素因のためにそれを使用することをお勧めします。この用具の特性の1つは血の凝固を改善することです。

それに基づいて、乳剤、軟膏剤、パッチ剤も製造する。ゴマ油が処方されていることに注意する必要があります。

胃液の酸性度を高める中和剤として。
腸疝痛の存在下で。
消化管粘膜の潰瘍性病変の治療および膵臓の病状。

油の一部である生物学的に活性な物質のために、それは胆汁分泌の過程に刺激的な効果を持ち、肝臓を元通りにするのを助けます。

このため、胆石症の発生を予防し、肝ジストロフィー、肝炎およびその他の疾患を治療するために、毎日の食事に加えることをお勧めします。

さらに、ゴマ油は食物への通常の使用で血管の弾力性を高め、それらの壁と心筋を強化するので、心臓の健康と血管を保証します。ゴマ油は血中の悪玉コレステロールのレベルを下げ、コレステロールプラークの出現を防ぐための優れた方法です。このため、医師はしばしば心臓発作、高血圧、不整脈、アテローム性動脈硬化症などの病状を予防するための複雑な治療法としてこの製品を処方します。

このハーブ製品はまた、記憶力と注意力を向上させるために、精神的活動に従事し、頻繁なストレスに苦しんでいる人にもお勧めです。ゴマ油は神経系の全機能を提供します。このため、この製品は多発性硬化症、アルツハイマー病の予防薬として使用されています。

食品中のゴマ油の体系的な使用は、睡眠を正常化し、無関心、過剰な過敏性を排除するのに役立ちます。この製品は、月経前または閉経期に不快な症状を軽減するのに役立ちますので、女性に非常に役立ちます。

ゴマ油は代謝プロセスを正常化し、脂肪燃焼を促進するので、この製品の毎日の摂取は、糖尿病や肥満に苦しんでいる人々に良い効果をもたらすでしょう。視覚器官、歯周炎、貧血、呼吸器系の疾患、生殖器系の疾患の治療や予防におすすめです。

基本レシピ

風邪や咳を治すには、ゴマ油を水浴で温め、背中と胸をこする必要があります。この手順は夜におすすめです。

狭心症や咽頭炎の場合は、1日1回小さじ1杯の温かい形で製品を飲んでください。

胃炎や潰瘍性大腸炎の治療には、空腹時にオイルを1日2杯、便秘の場合は1日2〜3回小さじ1杯にすることをお勧めします。

炎症過程では、オイルを耳に埋め、水浴中でわずかに加熱することが有用です。

血液凝固を改善するために、食事の前に毎日大さじ1杯のオイルを3回飲んでください。この油の作用は血小板数を増やすことができることによるものです。

腸の疝痛を排除するには、1日2回小さじ1杯を飲むか、胃に直接油をこする必要があります。

この癒しのハーブ製品は完璧に肌を落ち着かせ、炎症や刺激を和らげます。

これを行うには、損傷した肌に直接少量の油を塗ります。皮膚炎を治すには、大さじ1杯のオイル、小さじ1杯のグレープジュース、アロエジュースを取り、すべてを混ぜ合わせてから、この組成物で患部を滑らかにします。この治療に加えて、食事の前に1日3回、大さじ1杯の油を経口摂取することをお勧めします。

歯痛を除去または軽減するには、オイルを少し取り、歯茎に塗ります。

ゴマ油の美容への利用

このプロダクトの有用な特性は長い間美容師に知られていました。彼らは髪の状態を改善し、爪を強化し、コラーゲンを生成するためのこの製品の利点を高く評価しています。肌にこの製品の利点は、保湿だけでなく、ミネラル、ビタミン、それを養うことです。オイルはすべての修復プロセスの触媒であり、太陽光線による悪影響から保護するのに役立ちます。

顔肌用

主な利点は、ゴマ油ベースのマスクが低アレルギー性であり、調製が非常に簡単であることです。

しわから

目の周りの発散光線は女性に多くのフラストレーションを与えます。しかし、それらを削除するのは簡単です。このエリアをゴマ油で1日1回潤滑し、20分間放置すれば十分です。あなたはナプキンで残っているオイルを取り除き、冷たい水であなたの顔を洗うだけでよいです。

栄養マスク

顔の肌の種類を考慮して、マスクを準備する必要があることを覚えておくことは非常に重要です。

乾燥肌の場合：2つの卵黄を取り、ゴマ油2〜3滴を加え、塊を破り、顔にマスクを置き、約20分間保持してから冷たい水ですすいでください。
油性肌の場合：2タンパク質を破った、油の数滴を追加。この組成物で顔を広げ、それが完全に乾くまでマスクを置き、次に温水ですすいでください。

覚えておくべき主なことは、どんなマスクも以前にローションや石鹸できれいにされた肌にだけ適用されるべきであるということです。

髪用

この製品のおかげで髪は滑らかになり、絹のような輝きを増します。

ゴマ油の主な特徴は、それが頭皮を貫通し、その死んだ細胞を浄化し、栄養を与えることができるということです。定期的に使用すると、髪の構造が回復し、つやがあり弾力があります。

最も簡単な使用方法：シャンプーとバームにオイルを数滴加えます。通常どおりに使用してください。しかし、そのようなツールを適用した結果は、すぐに気付くでしょう。

再生マスク

ゴマ油を少し取り、水浴中で温め、頭皮に軽くこすりつけます。製品を櫛で均等に塗り、ビニール袋を上に置くか、暖かいタオルで頭を覆います。このマスクを1時間浸してから、シャンプーで髪をよくすすいでください。

体に

この製品は緊張をほぐし、筋肉を弛緩させます。このオイルのおかげでマッサージに使用されます。さらに、それは純粋な形でも他の成分と組み合わせても使用することができる。エキストラオリーブやココナッツオイルを使うことができます。

あなたがいくつかの成分から製品を製造しているならば、あなたはそれらを等しく摂取する必要があります、徹底的にかき混ぜる、それらをあなたの体に置く理由手順が終わったら、ビニール袋またはラップで自分を包み、毛布の下に少し横になってから、残った油を温水で洗い流します。このようなマッサージは筋肉の緊張を弱め、血行を改善します。