日焼けベッドで適切かつ迅速に日焼けする方法

南部に住んでいる人々は、年間8ヶ月間自然に日光浴する機会があります、中央ロシアと北部の居住者はそのような利点を持っていません、しかし皆は日焼けした体を持ちたいです。濃い肌は体をより魅力的にし、肌の色合いを均等にします。サンルーム - あなたが一年中暗い肌を持つことができるようになります人工の日焼けの最も一般的なタイプ。

ビタミンDの欠乏は、その過剰と同様に、皮膚と人間の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。したがって、日焼けベッドを使用して日焼けすることを決定する前に、知っておく必要があります。どんな種類のものが存在するのか、どのタイプがより効果的になるのか、

クイックなめしにはどのような種類のなめしサロンが効果的ですか？

サンベッドには、水平と垂直の2種類があります。スタジオが最新の「ターボソラリウム」を持った人を惹き付けるのであれば、これは宣伝の動きであることを知ってください。これは一種の機器ではなく、単に異なる冷却システムであるためです。椅子の形をした日焼けベッドは非常に人気があります、彼らは顔、腕とデコルテの領域をより日焼けさせるために座位で日光浴をします。垂直ソラリウムであなたが可能な限り短い時間で日焼けするのを可能にする最も強力なランプであることを覚えていてください。 15分以内です。

水平日焼けサロンも人気がありますが、彼らは毎日何十人もの人々が通過するカプセルに入る必要があるため、多くは本当にそれらを好きではありません。これは衛生上の問題です。しかし、垂直方向のソラリウムでは手すりを混同することが多く、これは常に適切に消毒されるわけではありません。

水平位置では、足部の黄褐色は良好な血液循環のためにより適切に配置されます。サンベッドに長く滞在することは可能です - 20分、しかしあなたはさらにランプで光の効果を高めるためにゲルで足をゲル化するべきです。専門家は、紫外線の鏡面反射があるという事実のために、ターボソラリウムがより滑らかでより深い日焼けをもたらすと言います。実際、このタイプのカプセルは、強力な換気システムによって1日18時間まで中断することなく機器を操作できるため、多くの美容室に適しています。

高品質の日焼けを提供するサンルームのランプは、永遠に続くことはなく、時間をかけて変更する必要があります。日焼けスタジオを訪問するときは、所有者がランプの交換についてメモをとることを要求されている証明書を求めてください。そのような紙がない場合は、なめし用に別のサロンを選択することをお勧めします。部屋の装飾や清潔さにも注意を払う価値があります。公共の場では、何らかの病気にかかる可能性が高いです。

簡単な日焼けに必要な日焼けセッションの数

あなたは「速い」という言葉の意味を理解する必要があります。これを行うために、高品質で速い日焼けに必要な時間を算術的に合計する基本的な事実を呼び出します。

1. スタジオへの1回の訪問に必要な肌を日焼けさせることは、肌に害を与えずには機能しません。
2. 安全な日焼けのために、最初のセッションは5分以内で終わります。
3. 24時間に1回以上日焼けサロンを訪れるのは危険です。
4. 魅力的な金色の色合いを得るためには、少なくとも5回の訪問が必要になります。
5. いかなる場合も、カプセル内に滞在する許容時間を増やすことはできません。

サンルームの基本的な使い方

ロシアの住民のほとんどは紫外線に弱い肌の色が薄く、自然な日焼けは不均一にあります。ほとんどの場合、リゾートに到着したロシア人は最初の日に火傷を負った後、サワークリームまたは特別なクリームを塗った。やけどを防ぐための規則では、人工的な手段による日光浴も必要です。サンルームを訪れるための基本的な規則を考えてみましょう。

1. 最初の訪問は約5分かかります - これは最大です。
2. その後の訪問では、それぞれ1分ずつ追加する必要があります。
3. 6回目の訪問で10分のマークに到達します、それを超えないことをお勧めします。
4. 10分以内に5回以下のセッションを過ごして、深い日焼けをしましょう。
5. 日焼けするためには、それは垂直と水平の日焼けベッドを交互にすることをお勧めします。

均等なトーンを確保するためにあなたの足にうずき効果を適用します。保護フェイスクリームを必ず入手してください。全身よりも強く燃えます。抗炎症作用を持つツールを選ぶのが良いです。それは肌を保護するだけでなくそれを治療するでしょう。

サンルームで日焼けを促進する方法

均一に日焼けして肌を素早く暗くするには、日焼けベッドを頻繁に訪れる必要がありますが、一度に5分以内になるようにしてください。ランプのパワーも重要です。工場用機器の寿命が尽きた後のカプセルの悪意を持った所有者の多くは、安価であるため、低電力のランプを購入します。経験豊富な訪問者はほとんどすぐにこれを理解することができます。

素早い日焼けに寄与する他の要因もあります。

1. カプセルを訪れる前に食べたオリーブオイルとニンジンのサラダ、またはにんじんジュースのガラスはあなたの肌がより強い日焼けをするのを可能にするでしょう。これはニンジンがベータカロチンを含んでいるという事実によるものです。
2. カプセルに入る1時間前に、ダークチョコレートとココアを一杯飲みます。やけどや赤みから肌を守ります。日焼けベッドで過ごす時間を増やすことができます。コーヒーとココアも日焼けに影響を与え、深みが濃くなります。
3. 1日に数回、保湿ローションで体を潤してください。シャワージェルに注意を払うと、皮膚を乾燥させず、そして栄養を与えていました。

注意してください。アルコール飲料の使用は、眠れない夜だけでなく、日焼けの質にも悪影響を及ぼします。

どのくらいの頻度でソラリウムを訪れることができますか

どんな場合でも虐待なめしは不可能です。人がこの場所に行ったことがない場合は、最初の訪問は3〜4分に短縮する必要があります。医師は、時間差が24時間以上あれば、その後の手順では害がないと主張しています。合計で、肌に害を与えないようにするため、10年間でせいぜい50回以上ソラリウムを訪れることを許可されています。

皮膚に紫外線を大量に浴びると、癌細胞が形成されることがあります。さらに、紫外線に頻繁にさらされると、皮膚の老化プロセスが加速します。特別な治療法の使用は単に何年もの間肌を若くて健康に保つために必要です。

クイックタンの秘密

24時間ごとにサンルームを訪問することが許可されており、1週間で黄金色の顔色を得ることができるという事実にもかかわらず、専門家は、この手順は2週間48時間ごとに1回しか行わないように勧めます。結果が出たら、2か月以内に次の手順を実行できます。

あなたが健康に害を与えずに素早く日焼けすることを可能にするであろう他のヒントを考慮してください：

1. 日焼けスタジオを訪れる軽いそばかすの肌を持つ金髪の女性は禁忌です。
2. 日焼けベッドを訪れることは可能ですが、カプセルで過ごす時間を5分に制限するのが良いです。
3. ブルネットは毎日この手順を実行し、最長15分間そこに滞在できますが、連続して7日以内です。
4. 自然に黒い肌をしている人のために、制限は一般的に最小限ですが、この手順を乱用しないでください。
5. あなたがスタジオで約束をする前日に、あなたは肌をこすり洗うか、またははがしをするべきです。スタジオに行く前は、お風呂に入ったり、洗剤を使ってシャワーを浴びることはできません。

ヒント！目と頭の保護具を必ず持参してください。保護クリームと保湿クリームを無視しないでください。いかなる場合も宝石類や化粧品を入れてカプセルに入れないでください。

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