完璧な睡眠のための正しいアイパッチの選び方

あなたが不眠症に苦しんでいたり、長く横になったり横になったりしている場合、夫や子供が本を読んでいる間、またはレッスンを受けている間は、電気スタンドの光で眠りにつくことはできません。

安らかな睡眠は、人の健康にとって万能薬です。科学者は、眠りに落ちる最も早い方法に影響を与えるいくつかの要因があることを証明しました：

• 完全な沈黙
• 光刺激がない。
• やや硬質のマットレスを使用した快適なベッド。
• 大きな重い毛布。
• 睡眠のための包帯。

包帯についてもっと詳しく教えてみましょう。

睡眠のためのアイパッチは何ですか？

睡眠包帯はしばしばマスクと呼ばれます - 睡眠中にどんな光源からでも目を保護するように設計された布の特別なアクセサリーは、家庭でも輸送でも使用されます。

何のためにそして誰が必要ですか？

このアクセサリーには多種多様な種類があり、あなたの夢は正しい選択にかかっています。付属品は完全な暗闇の効果を作り出します、そしてそれは健康な健全な睡眠の原因である体内のホルモンメラトニンの開発に貢献します。

この属性により、昼間は安らかに眠ることができ、夜間は働く人々に受け入れられます。

夜間に仕事をする必要があるときや、ぐっすりと眠る必要があるとき、これは明るい日差しの中では非常に困難です。

それは家族の一人が暗闇の中で眠りにつくことができないことがしばしば起こります、彼は夜間照明または電気スタンドを必要とします、原則として、これらは小さい子供たちです。そして、あなたはちょうど彼女に眠りに落ちることができます、あなたの目に当たる光線からの刺激と不安を経験しています。この場合、包帯が再びあなたのアシスタントになります。

マスクは、目の筋肉の緊張をよく取り除き、健康的な目を回復させるので、仕事がコンピューターでの作業に関連する人々にとって非常に便利です。

マスクの種類と選択基準

睡眠に適した目隠しを選択する方法まず、必要なマスクを決めます。そのためには、次の分類を使用します。

デザイン

今、普遍的なマスクに加えて、あなたは異なるパターンとサイズを持つ男性、女性または子供の店を選ぶことができます。睡眠にも使える化粧品のドレッシングもあります。製造業者はその魅力的な想像力で顧客を驚かせることが多いので、付属品の選択はあなたの好みや興味にかかっています。

材質：合成繊維または天然繊維？

原則として、ドレッシングは常に非常に高密度で、太陽や人工の光の透過を完全に除外しています。

合成繊維を選択すると、アレルギー、かゆみ、目の部分に不快な引っ掻き傷が発生することがあります。しかし、そのようなドレッシングの価格は時に天然よりも低い。医者は彼らの健康を節約しないでそして高品質の材料だけを選ぶように勧めます。

綿と絹は天然の布地です。それぞれ詳細に調べてみましょう。コットンマスクは調整可能なサイズを持っています、フィラーは通常フォームまたはsinteponovyeコンポーネントです。そのような包帯は不快感を引き起こさず、心地よくあなたのまぶたにフィットし、肌との柔らかくて愛情深い接触を作り出します。使用には短所はありません。

シルク素材は年齢や好みに関係なくすべての人に適しており、低アレルギー性と見なされており、望ましくない影響を引き起こすことはありません。使用には良い、耐久性、しかし大きな欠点があります - それは製品の高価格です。

充填剤 - 合成防寒剤かゲルか

パディングポリエステルは、耐久性、耐久性、安全性、環境への優しさなどの優れた特性を兼ね備えた万能な不織布といえます。

ゲルマスクは、特殊な化粧品属性で、目の周りの不要なしわを滑らかにし、筋肉を整え、リラックスして疲れを和らげます。通常のドレッシングと同様に、光を逃すことなく、安らかな睡眠に適しています。

彼らは花とハーブの繊細なエッセンシャルオイルの異なる香りで味付けされています。汚染された大都市圏に住む女性に最適で、忙しい一日の仕事の後に優れた抗うつ剤になります。このようなドレッシングでは、さまざまなローラーとインサートが提供されています。

• 冷却ジェルは疲労を和らげます。
• メガネの形をした磁気インサートは、筋肉の高張を取り除き、肌の再生を高めます。
• トルマリンスレッドは神経系を正常化し、血行を改善します。
• 酸化銅を染み込ませたパッドは肌を滑らかで滑らかにします。

そのような包帯を購入する前に、医師や美容師に相談してください。そしてもちろん、使用中に無理をしないでください。

睡眠のための包帯は、市民の物質的な幸福によってのみ選択することができます。目隠しをするのは1日12時間以内です。

睡眠包帯の費用の表：

睡眠用のマスクを選択する際のヒント - このアクセサリーに付箋を付けないでください。そのような包帯はすぐにそれらの結合機能を失うので、それらはまた髪に強く絡み合い、着用者に不快感および刺激を引き起こす。

また、伸縮性のあるバンドで包帯をすると不快に寺院を圧迫して眠りにくくなるため、アクセサリーを購入する前に、柔らかいメーターで頭の周囲を測定し、指定されたパラメーターに従って包帯を選択してください。

覚えておいて、睡眠包帯はまつげを拡張している女の子には全く適していません。繊毛を1回使用しただけでも、くっついたり、包帯に残ることさえあります。したがって、選択はあなた次第です - 美しさか眠りか。

物を手に入れようとする現代の人々、すなわち電子技術の時代に生まれた人々にとって、「スマート」な睡眠包帯があります。さまざまな電子機器を詰め込んだ特別な機器で、現在の人の状態を読み取ることができます。

それは脳の衝動を制御し、自動的に単相睡眠から多相睡眠に切り替わります。それはどのように機能しますか？

特別な電子マスクがウェイクアップ信号を送り、徐々に光線を増やします。そのような夢の後の人は元気でよく眠ります。

さまざまなスリープモードのメニューにあるので、希望するものを選択できます - 長い夜または短い日。これにより、交代勤務や「混乱した昼夜」という症候群の人の睡眠サイクルを調整することができます。

この包帯はNeuroOnと呼ばれ、1万ルーブル以上の費用がかかります。しかし、身体はこのアクセサリーに慣れることができるので、医者はこの購入の熱狂者を支持しません、そして彼がこの包帯を着るまでその人はまったく眠りにつくことができないでしょう。

目隠しをして自分の手で眠る方法

しかし、睡眠包帯の購入に大きなお金を使う必要はありません。あなたはそれを自分でやることができ、かなりの時間をかけます。これにはあなたが必要となるでしょう：

1. 30 * 15 cmの寸法の柔らかい布。
2. フィラー - コットンウール、合成防寒剤。
3. 仕上げ用フリゼリン。
4. 30 cm下着ガム。

最初のステップは、額からお寺まで、額を横切ってあなたの頭を測定することです。これはあなたのドレッシングの幅になります。次に、目のメガネを模して模様を作ります。あなたがパターンをカットする前に、ファームウェアのためにセンチメートルの側面に追加してください。

次に、生地に模様を付けて、加工します。片側をフィラー用に残して縫います。綿棒をはさみの先端、または合成ウィンターナイザーで慎重に分配して縫います。フリゼリンかフリンジを取り、端のまわりで縫い、直接中央でドレッシングの端にガムを固定しなさい。

出来上がった製品をアイロンをかけ、あなたの健康のために、またはそれよりかなり強くて健康的な睡眠のためにそれを使ってください。

専門家の意見と人々からのフィードバック

次のビデオで - あなた自身の手で睡眠マスクを作ることに関するもう一つのマスタークラス。