妊娠中の女性に最適なビタミンは何ですか？

妊娠中、ほとんどの女性は食事を変えます。なぜなら、この時期には自分自身のためだけでなく、中で成長し発達する赤ちゃんのためにも食べる必要があるからです。赤ちゃんの発育は母親の状態に大きく左右されるので、欠けているすべての要素で食事を補完する良いビタミンを選ぶことが重要です。

複合体が有用かつ効果的であるためには、いつ、どのビタミンを摂取すべきかを知ることが重要です。

妊娠中の女性がビタミン、特に目的地の摂取を開始する必要があるとき

妊娠中（妊娠の約3ヶ月前）と妊娠中期に葉酸の摂取を開始することをお勧めします。この時期に胎児神経管が損傷する可能性があり、将来的に赤ちゃんの健康と発育に重大な影響を及ぼす可能性があります。

過剰摂取は危険でもあるので、自分でビタミンを選ぶことはお勧めできません。

検査を受ける前に医師に相談し、検査をパスして現時点で体内に観察されている物質の不足を理解することが最善です。医師はできるだけ正確に女性の状態を評価し、必要なビタミンとミネラルを処方することができます。

1、2、3学期にどのようなビタミンと妊娠中の女性を服用するか

各学期では、特定の物質の必要性が高まります。第1学期には、ビタミンA、トコフェロール（ビタミンE）、葉酸（ビタミンB9）が最も重要になります。

妊娠第二期の開始は、ヨウ素、鉄およびカルシウムの必要性によって特徴付けられる。十分な量のこれらの物質が食物と一緒にいるならば、あなたは少し休憩をとることができます。妊娠第3期では、ビタミンCとDを摂取する必要があります。

妊娠中の女性に最適なビタミン

今薬局のカウンターは様々なビタミン複合体や食品添加物でいっぱいです。それらの多くは妊娠中の女性のためのビタミンとして位置づけられています。

しかし、本当に適切で安全な栄養補助食品を選ぶことは非常に困難です。私は妊娠中の女性のためのいくつかの薬をリストしたいと思います。

妊娠中の女性に最適なビタミンのランキングは次のとおりです。

1. "Elevit Pronatal"これは、胎児神経管への損傷の危険性を排除するのに必要である鉄と葉酸も含む完全な総合ビタミン複合体です。ビタミン複合体の構成は12のビタミン、4つのミネラル、3つの微量元素を含みます。薬は十分に研究されています、その使用は妊娠の計画段階で、妊娠中と授乳中に可能です。
2. "テラビットプレグナ"。マルチビタミン複合体は、ビタミンA、グループB、C、D3、マンガン、亜鉛、セレン、カルシウム、マグネシウム、銅、鉄、ヨウ素、モリブデン、クロムなど、必要なミクロおよびマクロ元素をすべて含んでいます。彼らは計画中に妊娠前にこのビタミン複合体を服用し始め、また彼女の時間の間それを服用し続けます。薬を服用すると、次のような多くの問題を回避するのに役立ちます。早産と流産、胎児の奇形、体の中毒。また、Theravit Pregnaビタミンは、お母さんの免疫システムを強化します。ただし、この問題を悪化させる可能性があるため、薬物は体内の過剰な鉄と禁忌です。
3. 周産期マルチタブ。ビタミンやミネラルを含む複合体。身体への効能は、葉酸、トコフェロール、レチノール、パントテン酸、チアミン、コレカルシフェロール、リボフラビン、ピリドキシン、ニコチンアミド、シアノコバラミン、アスコルビン酸、カルシウムによって保証されています。上記に加えて、組成物はクロム、鉄、亜鉛、マグネシウム、銅、セレン、マンガンおよびヨウ素の含有量によって特徴付けられる。妊娠中だけでなく母乳育児中にもりばりを解消するための最も効果的な "Multitabs Perinatal"。
4. "Fembion" 1と2。2つのビタミン - ミネラル複合体、そのうちの1つは妊娠計画の間と最初の12週間、そして赤ちゃんの母乳育児の終わりの前の2番目の13週間に使われます。 Fembion 1は、アスコルビン酸カルシウム、トコフェロール、塩酸ピリドキシン、パントテン酸カルシウム、ニコチンアミド、リボフラビン、ビオチン、チアミン、葉酸、ビタミンB 12、ヨウ化カルシウム、マルトデキストリン、およびその他の補助物質の複合体です。 「フェンブリオ2」の組成は比率によって異なり、他の物質と同様に酸化鉄とヨウ素も含んでいます。
5. "Ortomol Natal"妊娠と胎児の発育、子供の健康の可能性を高めるだけでなく、母親の体の中のビタミンと栄養素の欠乏を減らすためのドイツ薬。この組成物は、ママの消化を改善するために必要な量のドコサヘキサエン酸、オメガ-3脂肪酸、ヨウ素、鉄、ビタミンD、ならびにラクト - およびビフィズス菌を含有しているので、すべての有益な物質がよりよく吸収される。さらに、 "Ortomol Natal"は必要なすべてのビタミンとミネラルを含んでいて、錠剤、カプセルまたは粉末の形で入手できます。
6. 「お母さんに来て」。必要なすべてのビタミンとミネラルの複合体は、これらの物質の毎日の摂取量の3/4を与えます。たとえ、豊かでバランスの取れた食事でも、特定の成分の過剰摂取を許しません。妊娠前と妊娠中、そして出産後にも服用できます。
7. "妊娠中の女性のためのDoppelヘルツV.I.P"。胎児の発達において生じる先天的な問題を回避することを可能にする複合体：心臓病、脳腫瘍、顔面の欠陥（「口唇裂」、「口蓋裂」）、尿中発達障害および他のシステム。組成物は、ビタミンＡ、Ｅ、Ｄ ３、ならびに亜鉛、ヨウ素、ビオチン、鉄、カルシウム、マグネシウムを含む。薬は計画から授乳までのすべての段階で服用できます。
8. 「アルファベットママの健康」その構成鉄、酸化防止剤、カルシウムD3、主要グループのビタミン、ミネラル、タウリンとビタミンとミネラルの複合体。この薬は、母親の体の状態と胎児のより良い発達を維持するために、妊娠中と出産後に服用されます。
9. 「出生前出産」。胎児の発育を改善し、妊娠を保証し、先天性奇形のリスクを減らすための薬。また、この複合体はビタミン欠乏症の発生を防ぎ、免疫システムを強化し、そして中毒の徴候を減らします。

これらに加えて、妊娠、妊娠および摂食期間に備えるように設計された他のビタミンおよびミネラル複合体があります。

妊娠中の女性のためのビタミンについての専門家と若い母親のレビュー

医師は、女性の状況や状態に応じて、患者にさまざまなビタミン複合体を推奨します。しかし、妊娠中の女性のための最高のビタミンは何ですか？ここに薬に関する医師のいくつかの専門的なレビューがあります。

一方、女性は、特定の薬を服用するときに他のいくつかの利点に注意します。

妊娠中の女性のためのビタミンに関する追加情報は次のビデオにあります。