あなたの歯を磨く方法（ブラシ、フロス）：説明、写真

あなたの歯を磨くことは何世紀も前に必需品の毎日の儀式になりました。この手技は何年にもわたって改善されてきており、そして今や人々は自分自身で口腔を良好な状態に維持するために必要なすべての手段を持っている。

歯を磨くことは、歯間スペースから食物破片を取り除き、柔らかい付着物を取り除き、そして不快な臭いを取り除くことを目的としています。この衛生的な処置を拒否すると、エナメル質、虫歯、歯石の形成および歯の喪失を引き起こす可能性があります。

さらに、適切な手入れをしないと、歯が汚くなり、エナメル質が暗くなり、そして口からの不快な臭いが、好ましい環境での細菌の増殖に起因して現れる。

あなたの歯を磨くためのより良くそしてより効率的なもの：ブラシと練り歯磨きの選択

口腔を洗浄することの有効性における重要な点は、正しい付属品と道具の選択です。それはこの問題についてあなたの歯医者に相談するのが最善です、しかし、あなたはあなた自身の必要性とあなたの歯の状態に基づいて、あなたは適切なブラシとペーストを選ぶこともできます。

歯ブラシの選択

歯ブラシを選ぶときは、まず毛の質に注意を払う必要があります。剛毛の剛性は、さまざまな年齢層向けに設計されています。例えば、歯を磨き始めたばかりの赤ちゃんのために、非常に柔らかい剛毛のブラシが作られています。

少し年上の子供たちは柔らかいブラシを使います。また、このような剛毛は、歯肉が弱い人、特に歯周病患者にはお勧めです。これは、歯磨き中の歯肉、ゆるんだ歯、および血液の外観に対する怪我を避けるために行われます。柔らかい毛はすぐにクレンジング特性を失うため、これらのブラシは1〜2ヶ月ごとに交換されます。

歯茎に問題がない12歳以上の子供や大人からは、中程度の毛のあるブラシを使用します。そのようなブラシは、使用の3〜4ヶ月後に交換の対象となります。その剛毛に注意を払って、ブラシの摩耗を判断することも可能です。

製造業者はそれを明るい色で塗っているので、ブラシを交換する時が来たことがすぐにわかるようになります。この場合、剛毛は約半分の色を失います。歯茎や空を傷つけたり、エナメル質を傷つけたりする可能性があるため、高硬度のブラシはお勧めできません。

また、衛生学の主題を使うことの便利さを考慮することが重要なとき。これはあなたの手のひらの上によくあるペンを助けます。

ゴムスプレーを使用してブラシがスライドしないようにし、怪我をする可能性を排除するのが一番です。またブラシに非常に良い追加は頭の後ろに配置されている細菌性プラークから舌を洗浄するためのリブ付きの表面になります。

伝統的な歯ブラシに加えて、近年、電気式および超音波式のモデルが非常に普及しています。電動ブラシはハンドブラシと似ていますが、剛毛でヘッドを回転させるモーターを備えています。

ブラシ自体が歯垢を除去しながら人から滑らかに歯を保持するだけで必要です。このデザインの利点は効果的なクレンジングになりますが、不適切に使用するとエナメル質や歯茎に損傷を与える危険があります。

そのようなブラシを選ぶとき、それはその技術的特性と剛毛の剛性に注意を払うことが重要です。歯科医は、週に3回以下の電気モデルを使用することをお勧めします。

電気式とは異なり、超音波ブラシは絶対に安全に使用できます。その主な特徴はバクテリアと微生物の浄化であり、そして超音波は歯肉の内側にさえ浸透し、それによってそこでの炎症過程の危険性を減らし、そしてまた口腔疾患の存在下での回復を促進する。これらのブラシは非常に穏やかであり、清掃を困難にするブレース、インプラントおよび同様の構造を身に着けている人にも適しています。

歯磨き粉および他の洗剤の選択

歯磨き粉は、その構成のために、歯と歯間のスペースの浄化を改善するのを助けます。研磨剤と化学物質の最小の粒子は歯ブラシの機械的作用を補完します。喫煙者のための特別なペーストを含む、美白を促進する特別な物質を含む練り歯磨きがあります。

また、いくつかのペーストは口腔の様々な疾患の予防または治療のための成分を含む。例えば、食物温度の変化に対する神経終末の感受性の低下、エナメル質の強化、虫歯のリスクの低下などです。

また、添加剤に加えて、ペーストはそれらの稠度によって区別される。習慣的なすべての濃い白色または着色された不透明剤は、徹底的な洗浄を促進する多くのカルシウムを含んでいます。そのようなペーストはよく泡立ち、そしてそれらの使用はその日の前半に好ましい。

クリーニングジェルは、ほとんどの場合エナメル質の世話を目的としています。それらの組成物は各歯を包み込み、これは夜間に好ましい。なぜなら、この場合、全ての思いやりのある成分が作用する時間があるからである。ゲルペーストはクレンジング効果が弱いですが、治療には欠かせません。

バクテリアが部品を掃除することに慣れていないように、時々練り歯磨きを変えることは重要です。歯磨き粉は頻繁に使用することはお勧めできません。硬い研磨構造を持ち、エナメル質を損傷する可能性があるためです。また、ソーダと塩を使ってプラークと石を取り除くのも同じ危険があります。

子供と大人のためにあなたの歯を磨く方法：ステップバイステップのテクニック

歯科医は、食事の後、1日に2回、朝と夕方に歯と口をきれいにすることを勧めます。歯の追加の清掃は可能ですが、エナメル質を研磨剤に頻繁にさらすと、それが損傷する可能性があります。日中の追加のクレンジングのために、それはバクテリア、不快な臭いを除去し、小さな残さから歯をきれいにするバルサムリンスを使用するのが最善です。

果物や野菜を含む食事の後は、エナメル質の状態にとって悪い酸性の性質があるので、口で水ですすぐのが最善です。

甘くて柔らかい食べ物を食べるとき、歯の上に歯垢を残すときは、うがいや砂糖を含まないチューインガムを使うのが最善です。

歯を磨くことは3-5分の期間を過します。クレンジングには、エンドウ豆のサイズの歯磨き粉を少量使用します。 6歳未満の子供は、歯を円運動で掃除するか、自分で練習するように教えます。徐々に、このプロセスは次のように説明できます。

閉じた歯は、歯茎からブラシを導くことを試みて、円を描くように慎重にきれいにされます。
あごを開いた後、内面も円形に清掃される。
咀嚼部分は水平方向に前後に掃除した。

6歳以上の大人と子供のために、より徹底的な洗浄技術が使われます。そして、それはすべての表面を覆うことを可能にします：

外側から、清掃し、歯茎からブラシを導き、ブラシの短辺で歯を清掃し、細菌および歯垢が歯茎ポケットに入る可能性を排除する。
内側からも洗浄し、歯ブラシを歯根から歯の咀嚼部分に向けます。
咀嚼面を水平面で洗浄し、ブラシを前後に動かした。
歯を清潔にした後、それはブラシの後ろにある剛毛か特別なリブのある表面でそれの上を歩いて、舌から歯垢を取り除くことが勧められます。

デンタルフロスの使い方

歯間スペースに付着した歯垢や食品片をより慎重に除去するには、デンタルフロスまたはフロスを使用することをお勧めします。フロッシングは9年から許可されています。糸は、特殊な物質を染み込ませた、さまざまな素材のさまざまな形をしています。糸でガムを傷つける可能性があるので、慎重に使用する必要があります。

20〜30センチメートルをきれいにするために、糸は手の中指に巻かれます、その後、動きを規制するために端は親指で締められます。すべての準備が整ったら、糸は歯の間の隙間に挿入され、歯茎には届かずに左右に移動します。

このようにしてすべての間隔を処理した後、口を水または特別なすすぎ器ですすぐ。ツールを適用した後は30分食べないことをお勧めします。

電動歯ブラシの使用規則

電動ブラシを使用すると非常に便利です。手間をかけずにプラークをきれいに洗浄します。ユニットの充電を監視し、使用するたびに充電することが重要です。徐々に、電動歯ブラシの正しい使い方は以下の通りです：

剛毛は水で湿らされ、その後、練り歯磨きはエンドウ豆のまわりの体積で塗布されます。
ブラシをオンにして、優しくそれを歯の外側表面にもたせて、約4〜5秒間すべての歯をきれいにします。少し押して、歯の間の隙間を通過させます。
歯の内面も同じように処理され、歯を磨きます。
歯の咀嚼部分は3段階で通過し、外面と内面を清掃し、ブラシを水平に案内し、中心を頭を垂直に置くことで清掃します。
洗浄プロセスの終わりに、ノズルは洗浄され、乾燥され、そして特別なタンクに置かれ、そして機構は再充電される。

ブレース装着時の歯の清掃に関する規則

ブレースで歯を磨くには特別なアプローチが必要です。なぜなら、このデザインは食物片を遅らせ、花を咲かせ、そしてあなたがあなたの歯を完全に磨くこともできないからです。クレンジングには、V字型の剛毛デザインの特殊なブラシと、歯間スペースとブレース自体を徹底的に清掃できるブラシを使用します。

装具装着時の歯の洗浄は、各歯を別々に通過させます。

清掃の最後には、歯垢や付着した食物の残りを除去するのに役立つデンタルフロスの使用を強くお勧めします。糸を使用した後、特別な濯ぎ器で口をすすいでください。

また、ブレースを装着するときは、歯のための洗浄器を使用することをお勧めします。これは、加圧下の水の噴射によって、歯の間の隙間を徹底的に洗い流し、ブレースの清掃に役立ちます。

修復デザインによる適切な口腔ケア

インプラントの歯を完全に交換しても、衛生上の義務が厳しくなることはありません。もちろん、人工歯は虫歯や他の種類の破壊の影響を受けませんが、そこから歯垢を除去することはそれほど必要ではなくなりません。衛生状態に従わないと歯茎の炎症を招き、それが今度はインプラントまたはプロテーゼの拒絶を招く可能性がある。