自宅で髪を太くする方法

私たちの数は自然から太くて健康的な髪を誇ることができます。そして、誰かがそのような頭髪を持っているならば、私たちがほぼ毎日使用する塗料、ヘアスプレー、そしてあらゆる種類のゲルは、それらの脆さと損失に貢献します。どうやってこの問題に対処するのですか？

髪は人の第一印象を形成する最も重要な側面の一つです。彼らの世話は最大であるべきです、それは過小評価されるべきではありません。しかし時々、私たちがしたことが何であれ - 自然は私たちの集会に行きません。

あなたが頻繁にヘアドライヤー、アイロンやカーリングヘアを使用する場合、あなたの髪は見苦しい植生のようになります。あなたのカールがより厚くそしてより健康になるために - あなたはいくつかの勧告に固執する必要があります、そしてそれからすべてはうまくいくでしょう。

髪をより太く、より太く、よりボリューム感のあるものにするためにするべきこと：一般的なヒント

髪のための重要な要素はそれらの乾燥です。ヘアドライヤー、アイロン、カールはそれらを使い果たします、めったにこれらのデバイスを使用しないようにするか、まったく使用しないようにしてください。太陽からあなたのカールを保護しなさい。

直射日光はそれらを損傷することがあります、太陽の下で帽子をかぶってみてください。

ラッシュアワー時の公共交通機関での毎日の乗り物は、排気ガスやヒュームによる乾きや脆さを引き起こすので、これらの不純物から髪を隠してみてください。

塩素は髪の毛の損傷の原因となるので、プールで頭を濡らさないようにしてください。プールの後には、水泳帽を着用し、髪を十分に洗い流してください。ここにあなたの髪をより健康でより太くするためのいくつかの秘密があります：

3日に1回で十分なので、毎日髪を洗わないようにしてください。
あなたが緑豊かなボリュームを取得したい場合は、カーラーにカールカール、夜に向けて出発します。
それらを乾燥させるだけのアルコールを含むヘアケア製品を使用しないでください。
枕の上に絹の枕カバーを置きます。

自宅で髪を太くする方法

あなたは、食物や化粧品だけでなく、太くて健康的な髪の成長を刺激することができます。毎日10分間、円を描くように指先（爪ではありません）で頭皮をマッサージします。

あなたは肥厚と量のために製品を買うこともできます。専門化粧品店は成長を刺激するために異なる血清と香油を販売しています。あなたに最も合ったものを選んでください。

先端を定期的にトリムしてください。それによって、損傷した端を取り除き、カールに活気のある外観とボリュームを与えます。

まばらな髪を強化し、マスクで太らせる方法

脱毛は今一般的な問題です。あなたが髪の毛の非常にまれな頭の所有者であるならば、あなたは高価な薬、治療法と薬にお金を使う必要はありません。髪を太くしたり、ボリュームを増したりするには、自然な方法がたくさんあります。そのうちのいくつかを紹介します。

卵定期的なタンパク質飽和度は髪の毛に必要な手順です。これに最適な製品は普通の鶏の卵です。これを行うには、あなたは（あなたの髪の長さに応じて）卵を服用し、濡れた髪にそれらを適用する必要があります、30分のままにしておきます。その後、お湯とシャンプーでマスクを洗い流します。この手順は毎週行わなければなりません。
もう一つの方法は、卵黄、スプーン1杯のヘアオイルを大さじ2杯の水に混ぜることです。混合物を手のひらに均等に塗り、頭皮にこすりつけます。
オリーブオイル油を頭皮にこすりつけ、30〜45分間放置します。その後、シャンプー水で慎重に洗い流します。あなたは一晩中油を残すこともでき、そして朝には温水ですすいでください。
他の選択肢はオリーブオイルと蜂蜜を混ぜることです。この混合物を髪に塗り、30分間放置します。それからシャンプー水ですすいでください。これらの方法のいずれかを週に2、3回使用してください。
亜麻の種子彼らはオメガ3脂肪酸が豊富であるという事実も密度を助けることができます。これを行うには、一晩の種子の袋を水に浸します。翌朝、種を2杯の水と混ぜ合わせてかき混ぜながら沸騰させる。液体がゼリー状に濃厚になるまで煮る。また、数滴のエッセンシャルオイルを混合物に加えることもできます。マスクを冷ましてゲルとして使用します。それは巻き毛または波状のカールを持っている人たちにとって特に良いです。
アロエベラ。これは、太くて強い髪を達成するために使用されるもう一つの人気のある成分です。それはまた頭皮のpHレベルを元通りにするのを助けます。小さじ2杯のココナッツミルクと新鮮なアロエベラのゲルを混ぜ、頭皮に塗ります。約30分放置してから温水ですすいでください。このマスクを週に1回か2回適用してください。また、あなたは毎日髪の成長とその良好な状態のために空腹時にアロエベラジュースの大さじを使用することができます。
アマラキインドのグーズベリーは、大さじ2と混ぜれば、髪の健康的な成長を維持するのに役立ちます。 lココナッツミルクを沸騰させ、冷まして夜頭皮に塗ります。翌朝、いつも通りシャンプーで洗い流してください。

食事に含まれるべき食品

美しくて太い髪の毛に必要なのは、健康で適切な食事と十分な量の液体だけです。これは、多くの問題を解決し、内側から体のシステムを正しく調整することができます。

健康的な食事は頭皮と髪一般に非常に重要です。あなたの食事療法にたくさんのタンパク質と鉄を含めなさい。数ヶ月以内に結果が表示されない場合はお勧めできません。処理には1年ほどかかることがありますが、望ましい変更を加えるとうれしい驚きになります。これはあなたの髪があなたに感謝する10の重要な製品のリストです：

サーモン特にそれが美しさと健康に関しては、栄養素の量のために、この魚はしばしば「完全なパッケージ」と呼ばれます。サケを持っているオメガ3とアミノ酸は、脱毛、乾燥、頭皮の発疹と戦うことができ、またそれらに弾力性と輝きを与えます。サケに加えて、オメガ3脂肪酸の供給源は、イワシ、サバ、亜麻の種子、クルミです。
葉菜ほうれん草、フダンソウ、ブロッコリーは、必須のビタミンAとCの優れた供給源で、髪の状態に必要な皮脂の生成を助けます。濃い緑色の葉野菜は鉄とカルシウムが豊富です。
豆豆などの豆は、適切なヘアケアのために必要です。それらは、体が髪のより良い成長のために必要とする鉄、亜鉛、ビオチン、そしてそれらの回復を促進するタンパク質をたくさん含んでいます。
ダークミートある研究によると、体内の鉄欠乏は脱毛につながる可能性があります。増加した量の鉄を摂取すると、髪の毛の成長を回復させながらこの過程を逆にすることができます。赤身の肉は、血中のビタミンBの産生に直接影響を与える鉄などの栄養素の源であり、優れたエネルギー源です。他の種類の肉（鶏肉）、卵、ドライフルーツ、全粒穀物も鉄分が豊富です。したがって、これらの食品は食事に含まれるべきです。
卵この製品にはビオチンが含まれています。これにより、新しい毛髪の成長が促進され、毛髪の損失が大幅に減少します。この有益な物質の他の源は、ピーナッツ、サーモン、アーモンド、アボカドです。
カキこれらの魚介類には、重要なアンドロゲンホルモンの産生を調節する亜鉛が多く含まれていますが、それがないと頭の上の植生が不可逆的に失われることになります。したがって、カキ、カニ、レバー、ホタテ、牛肉など、亜鉛を豊富に含む食品をテーブルに追加すると、ホルモンの問題との闘いに役立ちます。
さつまいも（さつまいも）これは、ベータカロチンを含む非常に便利な野菜です。この製品は一般的に髪と肌の両方に役立ちます。
野菜、果物彼らはあなたの体が鉄を吸収するために必要とするビタミンCを大量に含んでいます。ビタミンC欠乏はあなたの髪を乾いて鈍くします。このビタミンの最も良い天然源は、柑橘系の果物（レモン、オレンジ）、葉野菜、そしてイチゴです。
レーズンとうもろこしやナツメヤシだけでなく、鉄が含まれています。そして、それは体中に酸素を運ぶヘモグロビンの生産に貢献します。
植物油彼らはそれが非常に有害であると言いますが、体の中の低すぎる脂肪分は乾いた髪につながります。オリーブ、ピーナッツ、ひまわり油は髪の毛の輝きを取り戻すことができます。