さまざまな浴場が美容に広く使用されている方法の1つです。しかし、そのような手順の助けを借りて、それは肌や気分の状態を改善するだけでなく、それらの余分な体重を失うことも可能です。
少なくともそうソーダとソーダ塩浴の付着物を言う。しかし、それがどれほど効果的であるか、そしてそれが健康に有害であるかどうかに関して多くの疑問が生じます。
減量のための作用機序
ソーダと一緒にお風呂に入ると、体がストレス状態になります。基本的に、これらの手順の間の水温は38-39度です。ソーダには追加の温暖化効果もあります。
その結果、有機体に極端な条件が生じ、血管が最初に拡大し始め、次に急激に狭くなります。
順応して「生き残る」ために、体は発汗の過程を活性化します。その結果として、体液のかなりの部分がリンパ液と血液から出ます。
実際には、これが原因で、「ドロップキログラム」のプロセスが発生します。
そのような減量の効果は短命です。体内の不足している量の水分を満たすだけでよく、体重は減少しました。そして、そのような処置の後、激しい脱水症状を考えると、強く飲むことを望みますが、これは驚くことではありません。
ソーダバスと減量のための肯定的な資質がありますが：
- 体からの液体と共に有毒物質やスラグを出します。この精製は代謝過程を改善するのを助けます、その結果、体重を減らす過程は活発です。
- この手順は腫れと戦うのに適していますが、これは非常に「余分なポンド」になる可能性があります。
- お風呂はセルライトとの戦いで自分自身を証明しています。ソーダは肌の奥深くまで浸透し、なめらかにします。目標がそれほど太りやお尻の「オレンジの皮」を取り除くために体重を減らすことではない場合、ソーダバスは非常に便利になります。
健康に良いかどうか：専門家の意見
ソーダバスには特別な健康上の利点はありませんが、逆に多くの問題を引き起こす可能性があります。それ自体では、体のための極端な条件を作成するプロセスは害を暗示するべきです。
まず、血管の急激な拡張は、圧力の大幅な増加を言います。このようなジャンプは、特にあなたが慢性疾患を患っている場合、心血管系に非常に有害です。
この場合、入浴後に高血圧の危機が発生する可能性があります。心血管系に特別な問題がなければ、手技は入院で終わらないでしょうが、吐き気や頭痛が起こる可能性はかなりあります。
第二に、脱水の過程で血液が濃くなります。アテローム性動脈硬化症の存在下では、血管内の血栓の危険性があります。そしてこれもまた、脳卒中や心臓発作を引き起こす可能性があります。
健康な人にとっては、ソーダバスの使用は特別な結果なしに成功するでしょう。しかし、彼らへの依存は身体にゆっくりだが確実な違反を引き起こし、問題を引き起こす可能性があります。
手順が引き起こす可能性がある害にもかかわらず、それには良い性質があります。ソーダ浴への浸漬は神経系に心を落ち着かせる効果があります。
一回きりの手順はストレスを和らげるのを助けます、そして、夕方に保持することは速い眠りと良い睡眠に貢献します。
別の有益な効果は体からの毒素の除去と考えることができます。クレンジングは代謝の促進によく影響します。これは大きなプラスですが、その結果を達成するのに役立つのはソーダだけではありません。
副作用と不利な点
実際には、合併症や心血管系の疾患の発症の危険性はソーダバスの主な欠点の一つです。また、強調表示することができます。
- 脱水症
- 急激な圧力上昇。
- 吐き気やめまいが起こる可能性があります。
- 血栓のリスクとその結果：心臓発作や脳卒中の発生。
- 高血圧の危機と入院の可能性。
上記のすべての不利な点も副作用です。それらの出現を避けるために、それはソーダでお風呂を放棄し、ただソーダローションとすすぎを練習することをお勧めします。
体重を減らして肌の状態を改善した結果は入浴と同じになりますが、マイナス点とリスクははるかに少なくなります。ソーダを完全に拒否し、他の代替的で安全な方法を見つけることをお勧めします。
禁忌
禁忌からソーダバスの遵守は、内部と糖尿病の使用のみをマークします。慢性疾患のグループと同様に、しかしどの疾患を特定していない。実際、もっと多くの禁忌があります：
- 高血圧
- アテローム性動脈硬化症
- 血管ジストニア。
- 冠状動脈性心臓病および一般的に心血管系への違反。
- 腫瘍性疾患
- 腎臓病（慢性だけでなく）など
別に、人々のグループを選び出す必要があります。
- 妊娠中の女性
- 授乳中の女性。
- 月経中の女性。
- 子供やティーンエイジャー。
複雑なソーダ処置を受けることを決断する前に、まずこれを医師と調整する必要があります。
ソーダ風呂レシピ
最大限の効果を得るためには、指示された比率を守り、推奨事項に従うことが望ましいです。あなたは減量のためにソーダでお風呂のレシピを調整し、自宅で自分のためにそれらを調整することができますが。
主なことはソーダの使用量を増やすことではありません。水温は推奨より低くすることができますが、超えてはいけません。
古典的なオプション
これは減量のための最も簡単で最も一般的なタイプのバスです。あなただけのソーダの200グラムが必要です。
- 36-38度の水浴をする。
- 別の容器にソーダをお湯に溶かします。
- 得られた溶液を全水量に注ぐべきである。
- 座っている間風呂に入る。
- 慣れたら、お湯を加えて液体の温度を39度に上げます。
- 20〜30分後、シャワーですすがずに手順を終了します。
- 暖かいローブを着用するか、毛布/毛布で包んでください。
- 40分後に温かいシャワーを浴びる。
ソーダ塩
ソーダの特性とより大きな効果を改善するために、体重減少のためにあなたはソーダソルトバージョンのバスを飲むことができます。海の塩は、神経系に心を落ち着かせる効果があり、血液循環を改善し、そして皮膚を清潔にします。また、浮腫、セルライト、肌トラブルなどにも効果があります。
お風呂の準備には、ソーダ200gと海塩300〜500gが必要です。彼らはお湯で別の小さな容器に希釈する必要があります。 38度の水浴温度でこのタイプの前に。
得られた溶液を水に注ぎ入れて攪拌する。処置は、２０〜３０分間、座位で行われる。終了後は、クラシックバージョンと同様に、シャワーを浴びる必要はありません。 40〜50分間、暖かい毛布で身を覆い、横になってください。その後は、暖かい水ですすいでください。
アンチセルライト
肥満やセルライトとの闘いにおいて、エッセンシャルオイルはそれ自体がよく証明されています。さらに、それらはあなたの肌を柔らかくそして柔らかくします。はじめに、古典的なソーダバスを用意してください。
別の容器に、100mlの牛乳を入れて、5〜7滴のエッセンシャルオイルを希釈します（必要に応じて選択してください）。混合物を用意したソーダバスに注ぎ入れてかき混ぜる。
あなたは20〜30分以内に手順を取る必要があります。
最後に、以前のバージョンと同じように、最初に暖かい毛布または毛布で約40分間ラップしてから、暖かいシャワーですすいでください。
減量のためにソーダで入浴する方法
最大限の結果を達成し、健康への害の可能性を最小限に抑えるためには、減量のためにソーダバスを浴びるためのいくつかの簡単なルールに従う必要があります。
- 処置の期間は20〜30分を超えてはいけません。気分が悪くなったと感じた場合は、すべてを止めてシャワーで洗い流すことをお勧めします。
- 最後には直ちにシャワーを浴びないでください（体調が悪いと感じる場合を除く）。最初に40-50分の間暖かい状態に保ち（毛布で覆い、バスローブをかぶせて）そして次に暖かい水ですすぐ必要があります。
- ソーダバスのサイクルは10の手順で構成されています。彼らは体が休むために一日おきに行われなければなりません。
- 終了後わずか2ヶ月でコースを繰り返すことができます。
10回の治療でいくらリセットできますか？
コースの合計はあなたが10-15キロまで取り除くことができます。しかし、これはあなたが浴室を適切な栄養と運動と組み合わせる場合だけです。スリミングは、実際には、消費カロリーの減少が原因で発生します。
ソーダバスは本来追加的なものであり、代謝の促進に寄与します。
人々は何と言いますか？
以下は体重減少のためにソーダでお風呂について体重を減らすのレビューです。
私は最近友人からソーダ浴について聞いて、それを試してみることにしました。私はその結果に満足していました、それぞれの処置の後に私は約700gを失いました、しかし、それらの大部分は後で戻ります。しかし、私はこの手順を甘味と小麦粉の拒絶と組み合わせるので、最後に長期的な結果を期待しています。
マリーナ、36歳、Omsk
私はそのようなお風呂についての情報を調べました。すぐに私はあなたが何もしないでキログラムを失うことができることを嬉しく思いました、しかし多くの禁忌があります。今、私は状況にいます、そして、そして、欲しいと刺します。しかし、おそらく、私は他の選択肢を探すつもりで、同じ効果を持ちますが、深刻な影響はありません。
Olga、29歳、クルスク
私はすでに10の手順を踏みました。私の「レシピ」だけが記事のものと少し違いました。それから私は約300gのソーダと数グラムのラベンダーオイルを使いました。私は特別な結果に気づかなかった、しかし私は私が私が別のコースが必要であると決めた。今、私はその記事を読み、マイナスとリスクの数に怯えていたので、繰り返すという考えを断念しました。
マルガリータ、41歳、Nizhnevartovsk
ソーダバスに関するもう少し詳しい情報は、次のビデオでご覧いただけます。
